菜花：增强肌肤的抵御能力
菜花中含有大量的维生素类物质 ， 尤其是维生素C的含量更为出众 ， 比柑橘高2倍 ， 被豆芽高3倍 。维生素C是强抗氧化剂 ， 能够帮助消除体内游离的自由基 ， 增强肌肤的抵御能力 。
总结：在看过上面的文章后 ， 各位男性朋友已经知道护肤从哪入手了 ， 毕竟男性护肤不会像女性的那样繁琐 ， 只要能清洁肌肤就很好了 ， 因此除了清洁肌肤外 ， 还要多吃一些能为肌肤补充营养的蔬菜哦 。
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