因为橙子中含有维生素P ， 维生素P能保护血管 ， 这可以起到预防糖尿病的效果 。


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糖尿病人什么时候吃水果合适？
建议：两餐之间作为加餐 ， 运动前或运动后吃最合适 。 不宜在饭后立即吃水果 ， 因为刚吃过饭 ， 又立即吃水果 ， 血糖可能会冲得很高 。
那么能吃多少呢？
少量多餐 ， 普遍水果含有果糖等 ， 量还不少 ， 一次性摄入太多 ， 血糖会升得比较高 。 少量多餐 ， 会更有利于血糖平稳 。
【一旦发现血糖高了，吃什么水果控血糖？6种水果，常吃有益健康】少量是多少量？饭量都减半 ， 之前一只苹果一口气吃完 ， 现在分2次吃 ， 每次吃一半 。

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