大肠癌|肠内有癌，大便告知？排便出现这3个迹象，提醒你尽早做一次肠检( 二 ) 排便|肠镜|结直肠癌

除了肠癌，生活中还需要做好这些：
第一，多喝水
大量摄入水分可以清洁肠道。同时清水也可以有效地润滑肠道，帮助清除肠道中残留的有害物质，降低病变的几率。
第二，多进行户外运动
久坐会造成肠道部位的肌肉松弛，蠕动减缓，而适当的运动可以提高肠道的活跃程度，有效降低便秘和肠癌的发病率。第三，多吃水果蔬菜
蔬菜水果中含有丰富的营养物质，例如膳食纤维等等，可以有效地维护肠道内环境的平衡，降低肠息肉的出现几率。
若能早发现、早治疗，实际上肠癌并没有我们想象中的那么可怕。
希望符合条件的朋友们，为了自己的身体，还是尽早去做一次肠镜检查。

参考文献：
【1】王新颖. 对当前大肠癌筛查策略和方法的评析[J
. 现代消化及介入诊疗 2011 16(2): 71-76.
【大肠癌|肠内有癌，大便告知？排便出现这3个迹象，提醒你尽早做一次肠检】【2】李鹏，王拥军，陈光勇，等。中国早期结直肠癌及癌前病变筛查与诊治共识 [J
. 中国实用内科杂志， 2015 50 (3):14~30.