祛湿|知名演员患癌去世，确诊才一个月！四川也高发，这些人要当心( 二 ) 运动

● 喜欢吃粗糙食物，缺乏钼、锌、镁、锰、钴、铁等微量元素，营养不良的人群。

● 长期吸烟和饮酒的人群。

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预防食管癌
这5类高危人群一定要注意筛查

食管癌早期发现一般可治愈，如果到了中晚期， 5年生存率就比较差了……因此，预防食管癌尤为重要！

01、高危人群重视筛查：

2019年上海市抗癌协会发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》中提到，男性发病多于女性，发病年龄多在40岁以上，并符合下列任一项危险因素者，就属于食管癌高危人群：

① 来自我国食管癌高发区；

② 有上消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、反酸、进食不适等症状；

③ 有食管癌家族史；

④ 患有食管癌前疾病或癌前病变；

⑤ 具有食管癌高危因素如吸烟、重度饮酒、头颈部或呼吸道鳞癌等。

以上这些高危人群，建议每3到4年去检查一遍胃镜。

02、养成良好的生活习惯

多吃新鲜的蔬菜水果、饮食不要过烫、细嚼慢咽、不要过量，吃七分饱。少吃腌制食品（泡菜上的白膜可能是霉菌感染，霉菌感染+亚硝酸盐产生的亚硝酸铵，就是更有害的物质）、远离发霉食物，戒烟、戒酒。

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食管癌如何早期筛查？

内镜检查是现阶段已经成为食管癌高发区筛查早期食管癌的首要筛查方法之一。

主要包括普通电子内镜、碘染色素内镜、超声内镜、放大电子内镜等，对最可疑部位进行活检以明确诊断。

高危人群的食管癌筛查及早期发现、早期诊治可以显著降低食管癌的发生率和死亡率。

来源：科普中国、成都商报四川名医