加湿器|它是“一等致癌物”！家里这5个地方很危险，第一个你可能就想不到~

“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”，这句歌词也呈现出了我国冬季两极分化的趋势。
一般这会儿南方大部分地区既寒冷又潮湿，北方特别干燥。这不仅让我们的身体感觉不舒服，还容易给生活造成不便，甚至滋生细菌和霉菌，危害家人的健康。
干湿失衡，让疾病多发
医学上，空气的干湿程度与呼吸健康密切相关。保持一定的相对湿度，有利于氧气通过肺泡进入血液，以此增强血氧循环。如果过于干燥或者潮湿，可能容易诱发疾病。
1过于潮湿
①易精神不振。冬季室内温度平均为20℃，人体适宜的相对湿度是60~70%。过于潮湿的空气容易刺激松果腺体分泌出松果激素，能促使肾上腺素和甲状腺素的浓度降低，让细胞变得“懒惰”，整个人也会精神萎靡、倍感疲劳。

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尤其是老人和有慢性疾病的病人容易情绪低落、抑郁。这时候要注意心理调节，多吃清淡、易消化食物。
②易患上湿痹症、关节炎。长时间待在湿度大的地方工作、生活，还容易患上湿痹症、关节炎。
③易引发呼吸道疾病。过于潮湿给细菌、霉菌等提供繁殖的生长环境，可能会导致呼吸道抵抗力下降，滋生细菌，引发肺炎等疾病。
尤其儿童发的疾病，多以呼吸道感染为主，如感冒、扁桃体炎、支气管炎、腹痛等。
2过于干燥
①皮肤病。北方冬季气候干燥，空气湿度低，皮肤干燥的问题尤为常见。还有特殊部位的皮肤皲裂，如手指、手掌、脚后跟或者嘴唇。
当气候寒冷（＜10℃）的时候，就要警惕冻疮。冻疮是低温引起的皮肤炎症，一般在寒冷暴露后12~24小时内出现。

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②上火。冬季北方室内温度较高，容易干燥上火。当室内相对湿度在40%以下时，容易使鼻腔粘膜受到刺激，出现喉鼻内出血等症状。
再加上冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食，但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料；
还有桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品。人们食用后体内积热，不容易散发，就会导致上火。
③喉咙痛痒。因为天气较冷，呼吸道粘膜薄弱，再加上长时间不下雨雪，空气过于干燥，喉咙不润滑，粘膜很容易被破坏。抵抗力弱的人就会感觉喉咙痛痒，咳嗽不止。
干湿失衡，让家庭变成菌类“重灾区”
有些细菌、霉菌喜湿，而有些则喜欢温暖的温度。不管你身处南方还是北方，家里的某些小角落都可能成为它们的温床，令人防不胜防，给健康造成危害。
比如，霉菌的毒性是砒霜的68倍，被世界卫生组织列为“一等致癌物”。赶紧对照一下，看看你家是不是也存在这样的“卫生死角”？
1砧板
砧板是每个家庭的厨房必备物，但就是这并不起眼的地方，很容易藏污纳垢。有研究表明，家中常用的砧板上，每平方厘米中细菌含量可高达2.6万个，比家用的马桶还脏！

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砧板上的细菌几乎都来自食物，尤其带着细菌的生肉，就很可能会被卡在各种各样的刀痕中，导致发霉，可能产生致癌物——黄曲霉毒素。
而且刀痕越深越容易留下食物残渣，所以刀痕过多的菜板要及时换掉。另外建议生食和熟食分开切，砧板建议半年就换一下。
清洗有妙招
①小苏打
将小苏打均匀洒在砧板上，然后喷洒少量水，用刷子刷洗干净，放于通风处晾干。