跑步|奶奶每天让孩子早餐喝粥，儿媳意见大，儿科医生却夸娃娃早餐营养( 二 ) 心脏|心绞痛|心肌梗塞

给孩子穿这么少的衣服，是宝妈小月的主意，急忙分辨说， “给孩子穿得少，这不是怕孩子被捂着了么？都说要想小儿安，三分饥与寒啊，以前医生这么给我说的。不是说小孩子不怕冷而怕热么？这样穿不是更健康么？”

医生只要无奈地摇头说， “要想小儿安，三分饥与寒，这话是没错啊，但是也需要把握一个度啊，不然过犹不及。通常情况下，多数父母担心孩子会冷感冒，就给孩子穿很多，这是要不得的，但也不能给孩子穿太少，穿衣要适当，保证一般情况下宝宝手脚暖和才行啊。家里有这么好的老人，要懂得惜福和感恩啊！”
宝妈听了，羞愧地低下了头。

早餐让孩子怎么吃，才算科学育儿呢？
科学育儿是一件非常好的事情，但我们也不能停留于喊口号上，不然就成了伪科学，而是应该多多了解学习科学的育儿知识，将科学育儿知识灵活运用，才能更好地养育一个健康聪明的孩子。

现将从儿科医生那里取经的成功分享如下：
荤素合理搭配，营养全面
早餐，对于孩子的健康成长来说，是非常重要的。宝宝的早餐切忌糊弄过去，比如说，给孩子吃白米粥，吃豆浆油条，甚至是给孩子吃泡面、隔夜饭等都算是低质的糊弄式早餐。

宝宝的早餐，还是应该吃使用新鲜食材，现做为宜。鸡蛋和牛奶虽然是营养的食物，但如果宝宝每天就只吃鸡蛋牛奶的话，也并不是营养均衡的早餐，并且这样吃多了，孩子也会吃腻的。
前文中的老奶奶虽然天天让孩子喝粥，却不是喝的白米粥，而是各种杂粮粥、八宝粥，还有肉、坚果、蔬菜、水果等食物，这样的早餐才是营养丰富的适合宝宝的早餐，比总是早餐吃鸡蛋和牛奶也要好很多的。

早餐要注意干湿均衡
宝宝的肠胃娇嫩，早餐也应该给宝宝吃一些容易消化的食物，不然吃得再营养，宝宝不好消化吸收也是白搭，并且早餐太干的话，也不好下咽。
此外，早上刚起床，宝宝不一定有什么胃口，而早上喝粥，不仅可以让宝宝更加暖和，还可以让宝宝开胃的。
宝宝的早餐，建议做好干湿均衡，粥、牛奶、水果、蔬菜等属于湿类食物，坚果、面包等属于干性食物，两者合理搭配，才更利于宝宝消化吸收，宝宝也才能更加喜欢。

早餐温度要适宜
宝宝肠胃娇嫩，过冷过热的食物，都会让宝宝不舒服，影响肠胃健康，因此，宝宝的早餐，温度要适宜，如果给宝宝吃水果，可以将水果稍微蒸一下，或者烫一下在给宝宝吃。太烫的食物，最好冷一冷在给宝宝吃，不然宝宝吃得很慢，还容易烫着宝宝。
虽然说，老人是误打误撞，给孩子吃了营养健康的早餐，但儿科医生还是建议，老奶奶日常可以看一些宝宝辅食书籍。老人担心自己识字不多，看不懂，医生却说，如今的书都人性化的，有一些宝宝辅食书籍，是有同步视频教学的，只需要跟着学习就好。

儿科医生推荐可以看看《儿童营养早餐》这本书，她妻子就在看这本书，儿科医生也看了下，觉得还是很不错的。

《儿童营养早餐》这本书，就是专门为宝宝早餐而设计的，讲述了不同年龄段孩子所需要的营养，以及膳食特点，还教我们如何更好地进行营养搭配，做出既美味，又营养健康的早餐。

书中还介绍了孩子饮食可能会遇到的食欲不好、消化不良等问题，如何通过食疗来解决。