【高血压|高血压患者不能做什么运动？】高血压患者不能做长跑、爬山、仰卧起坐等运动 。 长跑是一种比较剧烈的运动 ， 而且所需要的体力也特别多 ， 长时间长跑会导致心跳加速、呼吸急促等情况 ， 血压也会随之增高 ， 爬山也是一种比较剧烈的运动 ， 而且通常也会消耗掉特别多的氧气 ， 对心脏造成超负荷的情况 ， 久而久之 ， 会使高血压出现一系列的并发症 ， 仰卧起坐会不停的平躺以及坐起 ， 很容易会使毛细血管扩张 ， 使气血上涌 ， 出现血压升高的症状 。 高血压患者平时要以清淡饮食为主 ， 不可以吃过度油腻或者过度辛辣的食物 。
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