以上就是名老中医陈安民的8条养生秘诀 。 在日常生活中 ， 我们可以通过合理的饮食、适量的运动、良好的心态以及定期体检等方式来保持身体健康 。
只有身心健康 ， 才能更好地享受生活 ， 延年益寿 。
关于名老中医陈安民
陈安民教授是河南省的名医 ， 他从医生涯已有48载 ， 中西医汇通 ， 采用中西医结合论治的方法治疗急慢性白血病、再生障碍性贫血、血友病等疑难疾病上取得了显著的成绩 。
此外 ， 陈安民教授笔耕不辍 ， 主编出版了《神经精神疾病古今效方》、《百病宜忌》、《中西医结合防治急性脑血管病》、《名家新秀效方》等9部专著 ， 还写有高质量的医学论文50多篇 ， 更是主持并完成了多项科研课题 ， 荣获科研成果奖13项 。
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