这没有什么不好 ， 恰恰是我们收获支持和鼓励的方式 。
在与他人的交流中 ， 我们可以逐渐消除这种不安 。
让自己心态保持健康的状态 。
5.规律生活
有网友调侃说 ， 新冠的后遗症是赖床 。
自从阳性之后 ， 就成了懒觉大王 。
平时两点一线 ， 工作家庭两头跑 ， 生活作息很规律 。
居家之后 ， 赖床、熬夜、三餐不规律 ， 生活逐渐失序 。
开始会觉得自由、放松 ， 但是几天之后 ， 开始迷茫 ， 不适 。
闲则百病丛生 。
要尝试为生活找回秩序感 。
早睡早起 ， 规律三餐 ， 找一些自己喜欢的事情去做 。
才能逐渐消除这种不适的感觉 ， 更好应对以后的工作和生活 。
▽
史蒂芬·平克说：情绪是应对危机的原始反应 。
它的目的是引起我们对这件事的重视 ， 而不是把你击垮 。
认识情绪 ， 接纳情绪、控制情绪 ， 才能不被情绪吞噬 。
阵痛在所难免 ， 生活就在眼前 。
美好的团圆、热闹的夜市、一场说走就走的旅行 ， 在这次高峰过去之后 ， 都将如约而至 。
守好健康的防线 ， 为自己的心态负责 ， 让我们一起迎接崭新的春天 。
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