“白富美”用在小孩身上 ， 可以譬喻为肌肤白皙 ， 体态福气 ， 长相秀气 ， 要知道 ， 这样的天使般甜美的宝宝可要依靠孕妈妈的饮食 。下面为你介绍能让孩子在胎中越长越美的饮食方法 。
美白食材：胡萝卜【这样饮食 让未来的宝宝白富美】变“白”功效：胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。它所含的β胡萝卜素 ， 可以抗氧化和美白肌肤 ， 还可以清除肌肤的多余角质 ， 对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效 ， 蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果 。妈妈白了 ， 宝宝也跟着白起来 。
推荐美味：胡萝卜苹果奶
原料：胡萝卜80克 ， 苹果100克 ， 熟蛋黄1/2个 ， 牛奶80毫升 ， 中老年保健油3毫升 ， 蜂蜜10毫升 。
制作方法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净 ， 连同余下的原料一起 ， 放入电动食物粉碎机内 ， 搅打均匀 。

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