预防癌症有多重要呢？一文了解下( 二 ) _健康小知识

但是，含铝膨化剂含有对人体健康不利的铝元素，摄入过多会损伤神经系统，还会降低多个器官功能，需要远离含有这种添加剂的食物。

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4、亚硝酸盐
亚硝酸盐广泛被用作肉类的防腐，如果摄入的亚硝酸太大，那它就有可能会产生毒性。研究表明，亚硝酸盐可以和血液中的血红蛋白结合，会使得血红蛋白的携氧能力下降。
进而造成人体的缺氧，患者可出现嘴唇、指甲发绀。虽然说亚硝酸盐本身没有致癌性，但是它进入人体以后，在某些条件下可与蛋白质反应生成亚硝胺类物质，而亚硝胺类物质属于致癌物。

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预防癌症做好4个措施
1.坚持运动
坚持运动能够使人体的血液循环变得更加流畅，也能够帮助人体排出毒素和垃圾，同时还能够提高免疫力和抵抗能力。
对预防许多疾病都有很大的帮助，这其中也包括癌症。如果免疫力降低，癌细胞则会趁虚而入，导致各种癌症的发生。

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2.远离烟酒
远离烟酒，不然长期大量的吸烟容易形成慢性的中毒，加大各种癌症的发生率，尤其肺癌、胃癌、食道癌、胰腺癌和喉癌等癌症的发病几率。
而长期大量酗酒，可促进致癌物的吸收，增加肝癌、胃癌、食道癌等癌症的患病风险。

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3.健康饮食
想要有效预防癌症，应该从饮食这方面入手。很多人长时间饮食错误，在摄入有害物质后疾病容易出现。
而会增加癌症患病率的食物代表有霉变食物、腌制食物、烧烤食物等，少吃点才能保养好身体。
当然，增强抵抗力有必要，而提高抵抗力需要讲究荤素搭配正确，三餐饮食规律，营养全面提供后免疫能力正常发挥。

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4.了解家族病史
家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素，如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)有过癌症。
那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查，但无论如何，人们不应该害怕，而应采取积极的态度预防癌症。

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延伸话题：癌症真的是不治之症吗？
癌症并非不治之症。从文献资料来看，经过治疗存活20年以上的癌症病人并不少见，部分癌症病人可以获得终生治愈，皮肤癌的治愈率达95％，绒毛膜上皮癌的临床治愈率非常高。
许多常见的恶性肿瘤如肺癌、肝癌、胃肠恶性肿瘤，早期发现后行根治性手术切除，生存期达10一30年的不在少数。

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【预防癌症有多重要呢？一文了解下】癌症如果在早期的时候被发现，比如手术切除病灶部分或是及时干预并时行治疗，还是可以被治好的。但是在治疗之后要养成良好的生活习惯，防止病情的复发，而且在治疗癌症上，心情、心态也起着重要的效果。