睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙吗？错！或与3种疾病有关，多加注意大脑|睡眠质量

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“你这腿抽筋的情况，吃再好的钙片也没效果。 ”医生对着刘先生如此说道。
刘先生今年刚好60岁，虽然已经到了退休的年龄，但是身体一直都很硬朗。不知道怎么回事，最近他却感觉走路或者晚上睡觉时腿抽筋得有些厉害。
一开始，他觉得可能是年龄上来了，缺钙才总抽筋，于是就到药店买了一些钙片，三四百元一瓶，还让家里人炖骨头汤。
补了好几个月，刘先生抽筋的情况没有丝毫改善，他这才到医院看病。经过检查，医生告诉刘先生，他的腿抽筋并不是缺钙引起的，而是下肢动脉硬化闭塞症导致。
这是下肢的血管粥样硬化严重，斑块不断堵塞腿部的血管，腿部缺血从而引发肌肉痉挛。

一、睡觉时突然腿抽筋，是因为缺钙了吗？
大家有没有过这样的经历，有时候晚上睡着睡着，腿部肌肉忽然收缩、无法动弹、疼痛难忍？这就是抽筋了，大多数人在晚上抽筋时，总是会首先想到缺钙，这有道理吗？
这个想法并没错，但是不全面！钙不仅仅可以促进骨骼的生长发育，还可以维持肌肉的正常兴奋程度，如果钙太少，肌肉就容易“失控” 。临床上发现血液中的钙离子如果低于2.25毫摩尔/升，稍微一点外力刺激，就可以让肌肉痉挛。
然而能导致肌肉痉挛的原因，并不仅仅只有缺钙，过度运动、寒冷刺激、过于劳累、特殊药物等因素也都可能会引起抽筋。
【睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙吗？错！或与3种疾病有关，多加注意】
有时候，抽筋还可能是一些疾病发出的信号，不能一味当成缺钙。
首先就是前文中刘先生碰到的下肢动脉硬化闭塞症，因为下肢血管堵塞而导致下肢肌肉组织供血不足，从而引起抽筋。
其次，要当心帕金森病。别以为帕金森的表现就只有手抖，它本质上是一种神经系统疾病，大脑中的多巴胺分泌减少，影响了人体对运动的控制，同样会导致腿部肌肉出现不由自主的收缩以及僵硬。
最后，腰椎间盘突出也可能会导致抽筋。椎间盘膨出或突出可能会压迫到周围的神经，引起麻木、疼痛的表现。而到了晚上，肌肉处于休息之中，压迫的表现会更加明显。

二、夜间出现5种情况，小心癌症或疾病的信号
除了腿部抽筋之后，还有一些特殊的表现需要注意，可能是疾病的预警，不要一味当成小事。
1、睡觉打鼾
不要以为打鼾很正常，如果鼾声比较轻、不影响睡眠和呼吸，属于单纯性打鼾，一般没有危害。但是病态打鼾足以要命，即打鼾伴有憋气（呼吸暂停）。
临床上有一种病叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，此类患者在睡觉打鼾的过程中，可以暂停呼吸数秒乃至数十秒，长期以往可以引发心血管疾病，还可能会窒息而亡。
2、经常半夜醒来
半夜总是自然醒，需要警惕抑郁症。抑郁症会导致褪黑素的分泌减少，到了晚上，患者容易出现频繁醒来、睡眠缩短等情况。

3、出现潮热、盗汗
潮热和出现是女性更年期常出现的症状，但是肿瘤、甲状腺疾病、肺结核等也可能引发类似的症状。比如甲亢，甲状腺素分泌增多，加速了人体的新陈代谢，导致身体产热过多、体温上升，汗液也会变多。