瑜伽动作瑜伽按摩打造三角肌轮廓( 二 ) 瑜伽运动

有的人工作压力比较大或者平时生活不规律，都会造成皮肤过早衰老，那么出现这种情况的人可以按照上述小编介绍的方法，多按摩我们的脸部，帮组我们缓解皮肤衰老，下面我们一起来了解一下如何瑜伽按摩打造3D容颜?

瑜伽的好处
瑜伽按摩打造3D容颜
1、按摩眼眶肌：分别把两只手的四只手指按在眼睑上，托住双眉，阻止其下移。这样做有助于训练眼睑以及眼角肌肉。

2、按摩人中：在上唇与鼻尖中间的位置进行轻柔按压，能强化脸部中间区域的支撑系统。
3、按摩咬肌：按摩脸颊两侧的咬肌，能够抵御日渐松弛的下颌肌肉，重新雕塑颊部和三角肌轮廓。
4、指压太阳穴：从鼻翼两侧开始，以鼻子为中心，向耳朵的中心以滑动的感觉来慢慢地涂抹开，手心在耳朵前停留。这时，大拇指在耳朵下方的穴位处轻压，同时中指在太阳穴处轻压。
5、提升全脸：手掌心像把整个脸包裹住的感觉来按压，通过温度和湿度来让肌肤纹理得到调整。通过向上推揉，还能预防脸部的松弛和下垂。成功的关键在于，一边用手掌托住脸颊向上提，一边嘴角也要有意识地上提。这个时候重要的是要意识到最里面的牙齿也有上提的感觉。
总结：以上就是小编给大家介绍的面部瑜伽的做法，相信大家看完之后对于这方面的问题都有了一定的了解，瑜伽按摩可以帮你打造立体容颜，缓解皮肤过早的衰老，平时生活中大家也要注意生活的规律以及饮食的健康，你会越来越美丽哦。

瑜伽动作 瑜伽按摩打造三角肌轮廓( 二 )

瑜伽动作瑜伽按摩打造三角肌轮廓( 二 )