过度的情绪波动会影响到身体激素分泌 ， 给甲状腺带来不利影响 ， 所以大家要学会控制好自己的情绪 ， 每天保持一个开心的状态 。

3、注意饮食
现在有很多不健康的食物 ， 比如炸鸡、汉堡、烧烤等油腻、高盐、辛辣食物 ， 甲状腺疾病患者还是尽量远离 。
建议饮食以清淡为主 ， 适当吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 减少身体脂肪 ， 减轻甲状腺的负担 。
另外在平时要注意给身体补充充足的水分 ， 可以在一定程度上缓解炎症 。
参考文献：
【1】《甲状腺西镇穿刺活检专家共识以及操作指导》田文静 ， 2013-06-23
【|1种“假蔬菜”已经被列为甲状腺癌黑名单，赶紧撤下餐桌】【2】《甲状腺结节手术治疗的合理选择》苏安平 ， 2017-07-12

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