王楠|多项研究发现运动抗癌，为什么运动员经常运动锻炼，也会患癌？( 二 ) 甲状腺癌|运动员|世界冠军

一般情况下，想要判断结节的良恶性，需进行促甲状腺激素激素检测、甲状腺超声和穿刺活检3项检查。
如果检查结果为良性，尤其是结节比较小，医生往往会建议定期随访复查，而如果结节较大，则要考虑是否需要手术。
值得庆幸的是，一般确诊为良性结节后，恶变的几率都比较低。但低不代表不会发生，所以，我们要定期复查，并学会及时识别甲状腺癌。

?甲状腺癌一般刚开始时，往往没有什么明显不适，仅表现为无痛性甲状腺肿大，随肿瘤逐渐增长，便会出现压迫症状，出现呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等症状。因此在早期，我们也可以通过自检，来早期发现。自检方法为：
一看，对着镜子做吞咽运动，如有肿块随吞咽动作上下移动要小心；
二摸，摸喉头下方，看有没有肿块、结节；
三抖，就是拿张白纸放手背上，通过白纸判断手抖不抖。
如果发现异常，建议及时去医院做进一步的筛查，排查甲状腺癌。

?三、3个细节，护好你的甲状腺
甲状腺对人体的重要性不言而喻，所以日常要重视它的保养工作，避免它“受伤” 。
1、尽量保持一个愉悦的心态
长期处于高压、焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪下，可扰乱神经、内分泌系统，导致免疫功能失调，使甲状腺被免疫系统攻击而“倒下” ，所以要尽量保持好心情，学会调节情绪。
2、避免电离辐射
甲状腺对电离辐射是非常敏感的，如放射治疗用的放射线、自然界天然的放射源等，尤其是婴幼儿与青少年，所以要尽量避免接触。

?3、定期检查甲功
建议年龄超过35岁，尤其是女性，最好每5年进行1次甲状腺功能检查和甲状腺彩超，了解甲功状况。
总结：甲状腺结节很常见，而它又有可能恶变，所以平时大家要学会自查，监测甲功，出现问题，及时就医诊治，从而减少甲状腺癌带来的危害。
参考资料：
[1
《体检查出甲状腺结节，离甲状腺癌还有多远？》.腾讯医典她知.2021-12-01
[2
《甲状腺癌逐年飙升，这2个坏消息+2个好消息你需早知！抓住5个细节，助力防癌~》.我是大医生官微.2021-06-10
[3
《甲状腺癌人数突然飙升！告诉你1个坏消息和2个好消息……》.生命时报.2021-05-25
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