十句话告诉你皮肤为什么变老( 三 ) 美容护肤

注意仪表
医学家们曾调查过3000余名老年人，发现注重衣着、喜欢老来俏的老年人患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾患的，比不注意仪表的老年人少30%以上。
学者们提出，仪表反映人的精神面貌，老年人通过对仪表美的物质体验，能感到自己还“年轻” ，产生积极的情绪和情感。这有助于消除忧伤感，调动机体潜能，增强防病、抗病和抗衰老的能力。
坚持运动
适当的体育活动可使全身各系统、器官得到锻炼，增强其功能，从而使身心充满生机与活力，有效地预防早衰。

女人抗衰老小妙招
去黑眼圈的小妙招
首先用你的冷茶包来敷眼睛，大约5分钟左右即可。之后做一个类似于瑜伽的动作，首先以舒服的散盘坐姿做好，然后将双手夹住耳朵高居过头，之后往前用力慢慢的趴下，大约保持十分钟即可。
这个动作有助于帮助我们的血液循环，这样能起到由内而外的舒缓眼部疲劳，达到消散黑眼圈的作用。

防晒护理
作为爱美的女人，一定要养成的习惯就是出门前必须涂抹防晒产品，抑制皮肤被紫外线和太阳光灼伤，涂抹防晒霜才能有利于帮助我们抑制黑色素堆积。
及时卸妆清洁
【十句话告诉你皮肤为什么变老】在外面奔波了一天，或者在辐射满满的办公室待了一天，回到家里第一件事应该就是卸妆清洁哦，即便你没有化妆的习惯，也要养成每天回家第一件事就是洁面清洁的习惯哦，这样可以帮助我们更好地保持毛孔干净，避免出现毛孔粗大的问题。