糖尿病又被称为“富贵病” ， 这最为常见的一种慢性代谢性疾病 ， 也是严重影响人们的健康生活 。
一旦患上糖尿病是几乎无法完全治愈的 ， 只能通过药物来稳定血糖 ， 而对于糖尿病患者来说 ， 如果说血糖不加以控制的话 ， 也会导致多种并发症的问题 ， 对身体影响也是比较大的 。


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所以若想控制血糖水平 ， 饮食方面一定要注重调节 ， 可能很多人认为 。 糖尿病患者只要控制住糖类的摄入就能够帮助调控血糖 。
确实如此 ， 在日常生活中甜食摄入过多的话 ， 很容易影响到血糖的稳定 ， 从而就会导致血糖继续升高 。
但其实 ， 像一些甜食也并非糖尿病的真正根源 ， 像以下几种食物如果摄入过多的话 ， 可能对于血糖的影响也是比较大的还需尽量远离 。


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糖尿病的“根源”或被找到 ， 并非甜食 ， 医生：这6物 ， 劝你管住嘴
1、粥
对于一些糖尿病患者来说 ， 在平时是不建议喝粥的 ， 因为像一些大米粥的淀粉含量相对较高 ， 而且熬制时间越长更容易被人体消化吸收 。
如果大量喝一些大米粥就会导致淀粉摄入超标 ， 从而进入体内分解为糖分影响着血糖的水平 ， 对身体健康不利 ， 所以像这种白粥才是糖尿病的根源 ， 劝你管住嘴 。


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2、水果
像一些水果富含维生素以及微量元素 ， 适当食用对身体健康有好处 ， 不过其中的糖分也是不低的 ， 摄入过多 ， 就会影响到血糖的稳定 ， 增加患糖尿病并发症的风险 。
所以 ， 像一些水果也不建议多吃 ， 当然也并非所有的水果都不能够吃 ， 我们在平时可以选择一些低热量的 ， 比如说苹果 ， 柚子等等 。


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3、淀粉类食物
其实除了白粥之外像一些常见的淀粉类的食物也是不建议多吃 ， 比如说米饭馒头等等 ， 当然像一些土豆 ， 红薯中的淀粉含量也是不低的 。
如果摄入过多 ， 淀粉在体内不断的储存也会促使人体变胖 ， 从而也会导致血糖急剧上升 ， 影响到血糖的水平 ， 所以这也是糖尿病的诱因 ， 希望你还是最好少碰 。


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4、酒类
现在生活中工作应酬或者是朋友聚会 ， 都是难免少不了喝酒 ， 但是过量饮酒的话 ， 除了会对肝脏造成损伤之外 ， 也会刺激血管受损 。
而且 ， 酒精通过身体内部分解也会转化为糖分 ， 从而就会影响到血糖的水平增加 ， 患上糖尿病并发症的风险 ， 所以却糖尿病患者还是尽早戒酒 。


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5、莲藕
莲藕作为常见的一种蔬菜 ， 其中氟含纤维素以及淀粉类的物质 ， 虽然说适当食用能够促进肠胃蠕动 ， 加速毒素排出 ， 但是其中的淀粉含量相对较高 ， 也会影响血糖水平 ， 不建议多吃 。
6、巧克力
像巧克力其中的脂肪和糖酶含量是不低的 ， 如果大量食用巧克力的话 ， 很容易就会升高血糖 ， 导致糖尿病并发症的风险 ， 所以这也是糖尿病的根源 ， 希望你还是赶紧远离 ， 管住嘴为好 。


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