高血脂|血脂高的人不能吃面条？提醒：若想血脂平稳，3种素食建议少吃( 二 )

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2、适量运动
对于血脂偏高的人而言，在生活当中适当的进行运动也是有助稳定血脂的，而且很多人也是由于长时间缺乏运动，从而导致身体出现肥胖的问题，而且会导致血脂升高。
因此若想控制血脂，那么在生活当中坚持做运动也是有助维持身体的健康状况，而且适当的进行一些有氧运动，对于提高身体的抵抗力，促进身体的新陈代谢也有好处，而且有助促进血脂稳定。

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【 高血脂|血脂高的人不能吃面条？提醒：若想血脂平稳，3种素食建议少吃】其实，对于血脂偏高的人而言，面条是可以适当吃的，但是不要一次性吃太多，而且在吃面条的时候尽量吃一些粗粮面条，对于身体健康也有好处，而且有助于减少你摄入脂肪过多而影响到身体健康，其实在日常生活当中，饮食尽量以清淡为主，适当的进行运动，多喝水也有助于促进血脂的稳定。