衰老|胃病“很怕”一种水，没事喝2口，“浇灭”幽门菌，肠胃好了胃不疼蛋白质|大脑|自然|长寿与衰老

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

肠胃疾病与饮食息息相关，因为胃是主要的消化器官，大部分饮食都是直接进入胃部进行消化的，当饮食不对，自然首先会对胃部造成“冲击”像是胃炎、溃疡、胃糜烂等等，甚至胃癌都跟饮食有着一定关系。

根据病人的调查除了吃是一方面的原因胃癌的发生发展的原因可能包括幽门螺旋杆菌感染、环境因素家族遗传基因了，一些比较严重的肠胃疾病如溃疡、萎缩性胃炎等等。
一、哪些食物长期食用，会可能会诱发胃癌？
【衰老|胃病“很怕”一种水，没事喝2口，“浇灭”幽门菌，肠胃好了胃不疼】1. 味道重、含盐量高的长期食物。常见的高盐食物有
2.腌制食品，很常见，如腌制的各中肉类，鸡鸭鱼猪，各种蔬菜：萝卜、辣椒、白菜等
3.烟熏或烟熏食品:如烟熏猪肉、烟熏鸡肉、烟熏鸭、烟熏干等。榨菜，火腿肠。
4、霉变食品:如玉米、大米等谷物、花生、花生油、豆类、肉鱼等霉变食品。又旧又不新鲜的食物。
5. 缺少新鲜的蔬菜和水果是由于吃不新鲜的蔬菜和水果，或者只是不喜欢新鲜的蔬菜和水果。
6. 吃的食物缺乏维生素C和维生素E ，吃的食物缺乏锌、硒等微量元素或微量元素比例失调。

对这些不良饮食因素可能导致胃粘膜损伤主要是因为这些食物富含硝酸盐、亚硝酸盐、真菌毒素的致癌物质或前致癌物质如食物或缺乏维生素C、维生素E及微量元素锌、硒等保护性的抗氧化剂和其他烹调用盐长期大量饮酒和吸烟，这些危险因素增加了胃癌的发病风险。
二、除了饮食，这些也可能诱发胃癌的发生
1、遗传。部分胃癌患者具有家族聚集和先天携带遗传基因的倾向，即上一代患有胃癌，下一代也患有胃癌。
2、肠胃感染了幽门螺旋杆菌，从现代医学来看，幽门螺杆菌超标，很容易诱发急、慢性胃炎、胃溃疡等，其中慢性胃炎可发展成萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎又可发展到胃癌，现在认为幽门螺杆菌感染是胃癌型胃肠道癌发生的前提条件，这意味着幽门螺杆菌感染发展为胃癌还需要其他因素的参与。

3、不利环境因素:生活在富含亚硝酸盐的土壤和水环境中，一些元素比例不均衡
4、病毒的感染:可能与鼻咽癌及部分胃癌的发生发展有关。
较常见的癌前病变包括部分中、重度萎缩性胃炎和直径超过2cm的胃腺瘤性息肉。良性胃病即残胃手术后15 ~ 20年，可能与胃酸低、胆汁反流有关。
最后，养好胃， 3件事值得做好
1. 补充维生素
但胃萎缩或肠上化生的人应多吃富含维生素B、维生素E和微量元素硒的食物，对胃黏膜有保护作用。
2.饮食要忌口
避免吃发霉的食物。减少烹调盐，限制或减少各种腌制和熏制食品的摄入，减少或限制辛辣刺激性食品和硬食品、生食品和未煮熟食品的摄入。

3. 生活方式要规律
三餐规律正常，科学搭配，不要吃的过于清淡或者油腻，限制高动物脂肪和高胆固醇食物的摄入。最后，保持积极、乐观、良好的心态，减少不良心理因素。