怎样缓解痛经?食疗法防治痛经最有效的食疗方法怎样|缓解|痛经|疗法|防治

怎样缓解痛经?食疗法防治痛经怎样缓解痛经?食疗法防治痛经
痛经如何医治，这是大多数女性朋友最为关心的问题。不少女性朋友深受其苦，每次都要靠吃药才能稍微缓解症状，但是长期吃西药对身体的危害很大，对肝肾功能都有不同程度的影响。
中医认为痛经的症型是气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、湿热下注，血行不畅导致血液瘀阻在宫颈口或子宫颈管狭窄处，导致子宫强烈收缩引起痉挛疼痛。痛则不通。医治当以理气化瘀，温经散寒、益气补血以及清热除湿。怎样缓解痛经?食疗法能起着较不错的防治作用。治疗痛经成功案例
痛经病人在经前期3～5天内膳食宜以清淡易消化为主。应食用容易消化吸收的食品,不能吃的过饱，特别应防止食用生冷食物，因生冷食物能刺激子宫输卵管收缩。因此而引发或加剧痛经。月经已行经，则更应防止一切生冷及难以消化和刺性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
在此期间患者可适度吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有减轻疼痛作用。除此之外，食疗，痛经者不论是在经期前或经后，都应该维持排便顺畅。尽量多食些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因大便秘结可引发痛经和增大疼痛感。有人认为，痛经患者适度饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的防与治有作用。如月经血不多可适度地饮些葡萄酒，能减轻症状，在一定程度上还能起着治疗效果。葡萄酒因为含有乙醇而对身体有兴奋作用。情志抑郁引发痛经者适度适时喝点儿葡萄酒，可以起着舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。痛经常识:痛经需要注意那些事情
【怎样缓解痛经?食疗法防治痛经最有效的食疗方法】除此之外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，能够散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而造成的痛经，又可以起着温阳补血，缓急止痛的治疗效果。痛经病人平常膳食应多样性，不能偏食，怎样缓解痛经?食疗法防治痛经,应常常进食些有着理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。体力虚弱、气血不足者，宜多食补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
本文标题《怎样缓解痛经?食疗法防治痛经》