痛经怎么调理？缓解痛经食疗川芎白芷炖鱼头时间:2011-12-11 10:41 来源:食疗网 作者:老中医 点击:次

痛经怎么调理？缓解痛经食疗川芎白芷炖鱼头
原料:
【痛经怎么调理？缓解痛经食疗川芎白芷炖鱼头最有效的食疗方法】鲢鱼头250克，枣（干）80克，川芎12克，白芷12克，姜3克，盐3克
做法:
1.川芎、白芷、红枣和生姜洗净 。
2.红枣去核 。
3.生姜去皮，切片 。
4.大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件 。
5.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅，加适量水，盖上盖，食疗，放入锅内 。
6.隔水炖约4小时 。
7.加入细盐调味，即可饮用 。

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