7种健康食品，坑钱又伤身，别再交“智商税”了，建议告知家人 _健康小知识

当前人们生活水平得到明显改善，越来越多人注重养生，不仅在饮食方面得到了很大调整，保健品行业发展速度也是非常快，出现了更多的保健产品，让很多人深信不疑。
老年人是保健品的消费主力军，有些人打着送温暖旗号，接近老人，销售保健品，老年人在销售人员花言巧语下无法有效作出判断，再加上自己想要健康长寿的愿望，最终造成人财两空。

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我们一直提倡大家提高保健意识，但是在选择保健品的时候，一定要擦亮双眼，人民日报发声，在生活中有些常见的产品，宣传的天花乱坠，但实际上作用不大，大多都是在浪费钱。
01【为什么保健品越来越受欢迎呢？】
1 ，人们对维持较好健康状况更加有兴趣。
2 ，饮食和健康之间联系的资料增加。
3 ，由于缺乏医疗保险或用于保健和处方药的消费花费有限。
4 ，最近的食品法律变化影响到产品和标签要求。
5 ，越来越多的人对健康生活方式产生兴趣。

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02【怎么区分药品和保健品？】
药品和保健品的区别是药品由国家药品监督局等管理部门监管的，具有诊断和治疗疾病的作用。而保健品是属于食品范畴，没有治疗作用。具体如下:
1.外包装：药品的注册文号为国药准字号，保健品的标注为国食健字或卫字号。
2.质量管理：药品由国家药品监督局等管理部门监管，质检更加严格。

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3.交易:药品只能在药店或医院售卖，且部分需处方才能购买，而保健食品可以在商店或超市销售。
4.其他：药品需要有药品说明书，标注适应症、用法、用量以及禁忌症、不良反应、相互作用等，保健品可能没有。

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03【人民日报发声：7种健康食品，坑钱又伤身，别再交“智商税”了！】
№1.酵素
酵素想必很多人都有听说过，其实这就是我们生活中常说的“酶” 。酶是人体生物反应的一种催化物质，就目前来说已经知道的酶，有4000多种，分布在身体内的各处，比如唾液中就含有酶。
临床上有些针对性的酶类药物，比如促进伤口愈合的糜蛋白酶，是药物和保健品最大区别就在于你根本不知道商家宣称的究竟是补充哪一种酶。
最让人觉得不可思议的是，酶本身就是蛋白质，吃进体内在胃部被分解进而失去作用，所以不管你吃多少都是等于白吃，基本没有什么益处。

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№2.口服胶原蛋白
口服胶原蛋白近几年非常流行，尤其是女性朋友非常注重皮肤的保养，所以会选择口服胶原蛋白，但是这种做法就是交智商税。
北京营养师协会理事顾中一明确表示胶原蛋白就是蛋白质，在人体皮肤组织以及骨骼内含量都非常丰富，根本无需外界补充。
胶原蛋白是一种劣质蛋白，实际营养成分比鸡蛋或牛奶更差，与其花大钱补充胶原蛋白倒不如吃点有营养的食物。胶原蛋白进入体内真的会乖乖进入皮肤吗？这也是不可能的。

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№3.大麦若叶青汁
大麦若叶青汁，想必很多人熟悉如今不论是年轻人还是中老年人，都会存在便秘问题，喜欢选择和膳食纤维高的青汁，大麦若叶青汁，就是把大麦的麦苗碾碎磨粉加点水冲一冲就变成青汁，毫不客气的说，这基本就等同于“喝的草” 。