在海南长大的刘先生是一名赶海人|48岁“赶海人”关节多处长满“石头”，医生教他4招，可逆转在海南长大的刘先生是一名赶

在海南长大的刘先生是一名赶海人，从小到大基本都是与海在打交道。作为“海的儿子”平时的主食主要以海鲜为主，但由于常年的下海打鱼以及海鲜食用过多，刘先生也是反复饱受痛风的折磨。

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刘先生的痛风史可以说是已经有6年之久，反反复复发作，手关节和脚关节都长了许多“石头” ，这些所谓的“石头”其实就是长期的高尿酸形成的尿酸盐结晶堆积所致的。
上个月刘先生关节活动受阻越来越严重，无奈之下刘先生只能换新的医院再度就诊。
经过医生检查则是给了刘先生两个方案：一是采取手术清理痛风石；二是保守治疗。

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【在海南长大的刘先生是一名赶海人|48岁“赶海人”关节多处长满“石头”，医生教他4招，可逆转】刘先生选择了保守治疗，因此医生建议刘先生按照这4个方法执行或许可逆转
方法一：食疗降尿酸
痛风石之所以会形成主要原因还是因为大量的尿酸盐结晶堆积使得关节处慢慢钙化成痛风石，因此降尿酸还是格外重要。医生推荐刘先生平时坚持喝木丹甘葛液，这种由菊苣、百合、葛根、玉米须、栀子以及桑叶结合益生菌发酵而成的口服液含有大量的黄酮素、生物碱、有机酸能够起到快速溶解尿酸盐结晶、阻止尿酸盐结晶的形成，改善人体代谢能力促进尿酸的排泄，减少尿酸在人体的堆积。
方法二：中药热敷
除了内服之外，医生还给了一些中药刘先生，这些中药的泡水热水后浸泡关节处坚持一段时间可以起到软化痛风石，使其慢慢溶解的作用。而且每天睡前多泡脚对于刘先生这类“赶海人”也是可以起到局部改善血液循环，减少受寒风湿的几率。

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方法三：减少海鲜的摄入
作为赶海人平时让他不吃海鲜可能不现实，但是减少摄入量还是有助于病情的康复。因为减少海鲜的摄入就意味着能够减少嘌呤的摄入，那么生成的尿酸则是会减少。

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方法四：保持一定运动量
按照刘先生目前关节可能处在一定的受阻情况，可能剧烈的运动不适合他，因此平时适当的骑半小时自行车或者在公园选择合适的锻炼器材保持一定的锻炼时间都是有助于改善增强血液循环，促进尿酸的排泄。
如果刘先生能够坚持按照医生的方法，那么对于降尿酸、消除痛风石，减少并发症还是会有一定的效果的。
除此之外，医生还呼吁广大的痛风患者平时一定要保持一定的饮水量，有关风湿科专家建议每天保持2000毫升的饮水量可以增强人体的新陈代谢，因为水是参与人体代谢的重要原料，这有助于将尿酸盐结晶排出体外，减少痛风石的发生。
来源：39健康网