高血压|高血压“天敌”已现身，医生：每天坚持吃一口，血压嗖嗖往下降医生|火锅

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最近几年，高血压的发病率呈直线上升，并且逐渐年轻化，那么，高血压真的不可控制吗？医生做出了明确的解释：除了要调理生活及饮食习惯外，也存在很多可有效降压的好方法，值得借鉴。

张涛（化名）今年35岁了，是一家火锅店的老板。就在3年前，张涛在体检时，被检查出有高血压。他就特别奇怪，就问医生，明明自己还很年轻，怎么会得高血压呢？于是医生就了解了他平时的饮食习惯，终于明白了原因。
医生了解后得知：原来张涛平时的饮食特别不规律，整天都是吃吃喝喝，经常吃火锅、动物内脏等食物，这也就是造成他高血压严重的真正原因。
医生：这3种食物是血压“升高器” ，千万少吃
1.火锅
张涛经营者火锅店，平时都是在店里就餐，为了图方便，吃饭也都是吃火锅来解决，殊不知这就是造成他血压升高的重要原因。
火锅底料中有大量的盐分和油脂，如果长期摄入这些高脂高盐食物，不仅会使血管产生巨大压力，大量的垃圾毒素储存在血管中还容易使血液流通阻力增大，造成血管硬化，血压升高。

2.动物内脏
张涛最喜欢在吃火锅的食物，涮猪肝、猪大肠以及猪脑等食物，殊不知这些食物都是胆固醇含量很高的食物。
这些动物内脏，再加上火锅底料的高脂高盐，简直是对血管造成二次伤害。长期食用，不仅会导致血液粘稠度变高，还容易使血管中的胆固醇含量越来越多，造成血管压力增大，血压升高。

3.蛋炒饭
张涛平时吃火锅时，为了缓和味道，也会配上一碗蛋炒饭，但是殊不知，经过高油爆炒出的蛋炒饭同样热量和碳水化合物含量也很高。
当米饭中的碳水化合物和热量进入体内后，不仅会身体的代谢越来越慢，造成脂质物质的大量堆积，加重血管负担，还容易造成血管动脉粥样硬化，血压也会迅速飙升。
【高血压|高血压“天敌”已现身，医生：每天坚持吃一口，血压嗖嗖往下降】
高血压“天敌”已现身，医生：每天坚持吃一口，血压嗖嗖往下降
经过半年时间，张涛最近的血压一直控制的很好，连医生都连连夸赞，通过张强分享，他在降压的时候，不仅控制饮食，还搭配了普贝双舒这款营养素。

除了每天配合补充营养素外，平时也建议高血压患者每天可以适当多喝水。因为水不仅可以加速身体的血液循环，促进机体的整体代谢，还可以提高细胞含氧量，增强身体免疫力，对降压有很好的辅助作用。

温馨小贴士：
目前的高血压患者越来越年轻化，这和我们日常的生活习惯和饮食习惯不当有着很大的关系，所以想要远离高血压，就要开始改变目前的生活及饮食习惯，还会让身体状况保持的越来越好。