我运动我健康我快乐，武汉东西湖区科学健身线上大讲堂活动获得居民好评 _健康小知识

通讯员梁祐熙
为构建更高水平的全民健身公共服务体系，宣传健康生活方式、普及科学健身知识、倡导“关注体质健康、享受健康生活”理念， 2022年12月11日，武汉市东西湖区科学健身线上大讲堂圆满完成。
本次大讲堂活动由东西湖区文化和旅游局（体育局）主办。科学健身大讲堂第一期讲座通过线上直播的形式进行，为东西湖区居民送上了一份科学健身“大礼包” 。

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我国目前糖尿病前期人群已超2亿，糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。此次讲座内容贴合糖尿病患者的实际生活，引导广大糖尿病患者掌握科学运动知识，通过体医结合促进健康发展，帮助大家获得更好的健身效果。
健康公益讲堂上，北京大学运动医学研究所医学博士王梅首先展示了通过运动来辅助控制糖尿病的案例，以此作为开场。随后，王梅博士讲解了糖尿病的并发症与治疗糖尿病方法，对什么是糖尿病心脏病、它和糖尿病有什么关系、糖尿病肾病的发病机理是什么等几个问题做了细致具体地阐述。最后，王梅博士讲解了糖尿病的预防知识，提倡健康的生活方式，强调血糖监控预防为主，注意适量运动、健康饮食，通过科学合理饮食及运动来治疗糖尿病，并示范运动动作带领市民一同参与运动。
本次科学健身大讲堂活动获得了居民们的好评。大家表示，通过学习不仅掌握了更多糖尿病相关知识，科学健身的方法与技能，而且增强了科学健身意识，培养了健康生活方式。
（通讯员供图）
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