炎炎夏日 , 暑热难耐 , 尤其是岭南地区 , 小满节气一过 , 气温就开启了“蒸桑拿”模式 , 居高不下的气温让人心烦气躁 , 吃不下睡不好 , 虽然有空调“续命” , 但很多人还是会出现烦躁、乏力、头晕、胸闷的现象 , 中医讲这是“暑伤气” , 民间则说是“苦夏” 。 天热苦夏长 , 对于普通人来说 , 夏天已经倍感艰辛 , 对于多囊姐妹来说 , 更是苦不堪言 。
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【介绍夏季3大健康调养攻略】多囊姐妹在夏天真的是度日如年一般的存在 , 首先是多毛、痤疮、脱发这些多囊并发症带来的“颜值困扰”:穿上裙子和短袖 , 很容易因为多毛被叫做“元谋人” , 而如果选择用长袖裹着肉嘟嘟的身材 , 连呼吸一下都会汗流浃背 , 那感觉怎一个“酸爽”了得 。 另外 , 每一个多囊姐妹心中永远的痛——月经不调 , 则会因为夏天气温升高 , 造成内分泌“气急败坏” , 排卵愈加困难 。 在肥胖负担、颜值焦虑、内分泌紊乱等多重“夏日暴击”下 , 原本就脆弱不堪的多囊姐妹 , 身心压力可想而知 。
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专为多囊而生的专业多囊健康调养品牌——知昕益 , 针对各位多囊姐妹们的烦恼 , 根据多年多囊调养经验 , 为大家制定了夏季3大调养攻略 , 轻松开启夏季促排模式!
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知昕益夏季多囊调养攻略一:合理作息 , 养护气血
有中医学者认为肾虚血瘀是多囊的根本病机 , 王清任在《医林改错》中指出:元气既虚 , 必不能达于血管 , 血管无气必停留而为瘀 。 若肾阳不足 , 阴寒内生 , 寒滞胞脉 , 冲任失于温煦 , 不能摄精成孕而致不孕 。 用大白话来说 , 多囊姐妹一般体质都比较虚弱 , 阳气不足 , 血气运转不通畅 , 造成月经失调 。
夏季人体出汗较多、津液损耗 , 情志不畅 , 阻碍阳气生发 , 气血游走在腠理 , 不能归于脏腑 。 因此夏季要保证充足的休息 , 制定合理的睡眠时间 , 避免熬夜 , 适度的睡午觉 , 涵养气血 。 在此知昕益温馨提醒各位多囊姐妹:夏季炎热 , 房间空调要适宜 , 切记出汗后进入空调房 , 多通风透气 , 保持空气清新 。
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知昕益夏季多囊调养攻略二:适当运动 , 身心舒泰
夏天气温炎热 , 很容易伤害人体气血 , 导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀 。 适宜运动是各位多囊姐妹们的最佳选择 , 轻量的有氧运动 , 比如晨跑、单车、瑜伽等 。 运动能帮助排汗的同时 , 释放身心压力、促进睡眠 , 让身心进入良性平衡的状态 。
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知昕益夏季多囊调养攻略三:食用富含D-手性肌醇(DCI)的纯天然食物
夏季的时候 , 由于天气炎热 , 多囊姐妹们容易贪恋冷饮、奶茶、空调 , 这样虽然一时舒爽 , 但是会加剧身体的外热内寒的情况 。 所以饮食是多囊调养的关键环节 , 冷饮一定要尽量戒除 , 同时 , 多囊姐妹们要抓住夏季新陈代谢加剧的黄金时机 , 通过补充富含D-手性肌醇(DCI)的纯天然食物来实现调养多囊、促进排卵的目的 。
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比如深受多囊人群推崇的知昕益角豆荔枝饮 , 就是多囊姐妹们夏季不可多得的调养饮品 。 相比其他通过添加激素来调节多囊的产品 , 知昕益角豆荔枝饮一款被无数个多囊姐妹实践印证的纯天然饮品 , 它的配方核心中的角豆提取物添加量达到16.7%(韩国专利号:10-0753982)富含DCI(D-手性肌醇) , 能够改善生理周期与青春痘 , 调节多囊内分泌激素平衡以及改善排卵功能 。
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