疫情下患病率增长30％，青少年心理健康危机何解？ _健康小知识

自今年1月放寒假以来，家住北京朝阳区的大学生孟晓涵已上网课10个月，期间只有极少数几次回学校上课。
“我觉得我的人生在2019年年底停摆了，到现在都没有重启。 ”11月下旬一天晚上，她与大学朋友打电话，接通一瞬间，两人就开始隔着电话“抱头痛哭” ，她们聊了一个半小时，互相倾述内心的压抑感与节奏错乱的大学生活。那晚，她睡得不好，睡眠只持续三个小时。
孟晓涵是北京一所211大学的大三学生。随着今年疫情形势的严峻及波及面的广泛，与很多高校一样，孟晓涵所在学校全体学生上半年没有返校，线上完成了春季学期的学习；秋季学期9月5日开学、返校，却很快因为出现一例感染者，学校继续封控。之后，学校解封后，学生出校需审批报备。 11月中下旬，因北京出现疫情反弹，学校通知学生，希望大家尽快回家。
“今年我只上了6次线下课。我的感觉就是，当生活秩序停摆的时候，我的精神也停摆了。不管是回校上课还是居家期间，我都无法做一些让自己快乐、充实的事情，我只想躺着。 ”她说。
12月7日，国务院联防联控机制印发优化疫情防控新十条，提出各地各校要坚决落实科学精准防控要求，没有疫情的学校要开展正常的线下教学活动，有疫情的学校要精准划定风险区域，风险区域外仍要保证正常的教学、生活等秩序。
随着这场大流行持续，新冠疫情之下的青少年心理健康，已成为全球性问题。比如，在英国，根据《卫报》今年5月份的报道，来自英国国家医疗服务体系（NHS）的最新数据显示，遭遇心理问题、正在治疗或者等待治疗的儿童与青少年2月份已经达到了42万人，达到2016年以来的最高记录。
在美国，根据美国疾控中心数据，与2019年相比， 2020年12~17岁青少年因心理健康原因就诊比例增加了31%；此外，青春期女孩中，因进食障碍就诊人数增加了一倍，因抽动障碍就诊人数增加了两倍。

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图/图虫创意
焦虑与抑郁感何来？
孟晓涵这一届学生的大学生活开始于2020年。 18岁生日时，她刚刚迈入大一，她在家里自己的书桌前许愿，希望疫情尽快消失，但当她已经20岁时，愿望依然没有实现，而她的精神状况却日渐恶化。
她11月25日告诉《中国新闻周刊》，虽然手上还有4、5个期末作业要赶，但自己却无法集中注意力，只要坐下来，就感到抑制不住地想哭泣， “昨天基本上一直在哭，今天也觉得很崩溃” 。更为严重的是，她已经出现了一些轻生的念头。
据孟晓涵观察，她认识的同学和朋友中，这种精神状态不健康的现象不是孤例。她的一个朋友前一段时间已经诊断出患上了严重的焦虑和抑郁症，并伴有非常明显的失眠、胃痛。
疫情对大学生的影响是很具体的，这些影响也成为他们焦虑的主要压力源。今年4月份，复旦大学大三学生刘萌原本打算报名6月份的英语四六级考试，但是该考试因疫情原因延期之后，到现在也不确定何时可以恢复，这让她无法安排备考时间。 11月28日、29日，北京、黑龙江先后通知原定于12月10日举行的2022年下半年全国大学英语四、六级考试延期。
因为转为线上授课，期末考查的形式也发生了变化，从考试变为交期末论文。对刘萌来说，意味着要在一个月时间内完成10篇论文，学业压力陡增。她说，有时候赶作业，可能到凌晨三四点才休息，此前每两天做一次核酸，使得前一天再晚睡，也要在早上6、7点起床做核酸，打乱了个人作息。所有这些变化，都让刘萌陷入到持续焦虑中。