12月已经一周了还是没有半天下雨孩子失望，多吃下饭菜，爽口下饭 _健康小知识

崭新的12月开始了，告别了7月三伏的最后一个节气大暑，迎来了12月新气象，也是一个全新的开始！光阴似箭， 12月的第一个节气就是立冬，没想到夏季这么快就要过去了！但12月初连续4天都是34度高温，孩子越来越讨厌太阳晒屁股，高温都没有吃肉的食欲了，但可以尽情的泡在水里都不想回家了！12月也是三伏末伏的开始，冬病夏治，抓住这最后的减肥黄金期，想要减肥的孩子们，少吃冷饮少吹空调，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，饮食以清淡为主。 12月的你将是一个人人羡慕的小瘦子，让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧！
今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝，不仅美味而且暖身暖胃，提高免疫力!

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猪肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白质和人体所必须的脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。还含有血红素，血红素中含有丰富的有机铁，能有效被人体所吸收利用，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有一定量的脂肪，能有效提高孩子冬天身体所需要的热量。

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天气干冷，适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥，预防便秘，护肝，止咳。非常适合身体比较虚弱的小孩子食用，能有效增强体质，让身体变得更加壮实，身体素质得到有效提高，抗病能力也增加了不少

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青椒有一定的开胃作用，主要因为它有一定的辣味，能有效刺激唾液和胃液分泌，帮助增强食欲，促进肠胃蠕动，帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质。青椒也非常适合女性吃，有着非常不错的减肥瘦身的作用，因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢，有效避免脂肪堆积，

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12月的天气不像7月的天气说变就变，每天都是晴空万里，冬意正浓，抓住冬季的美好时光，让我们一起拥有健康苗条的好身材吧！返回搜狐，查看更多
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