纤维素|如何解决帕金森患者的便秘问题？打喷嚏|治疗|感冒|良方|过敏

帕金森病最常见的自主神经功能障碍包括便秘、体位性低血压、膀胱功能障碍(尿频、尿急、夜尿)和性功能障碍。其中便秘最为常见，便秘是指即使排便通畅，在每周内大便仍然少于3次。大约70-80%的帕金森病都会出现不同程度的便秘，影响药物吸收，不能在有效的时间内达到有效的血药浓度，这往往也是许多患者药物疗效不好的原因之一，那么如何解决帕金森患者便秘的问题呢？

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1、改变不良生活习惯:养成每天定时大便的习惯，最好是在早上起床后5-7点之间。每天排便，避免了粪便在直肠内的停留时间，也就避免了粪便在直肠内脱水变硬，使排便变得轻松。
【 纤维素|如何解决帕金森患者的便秘问题？】
2、改变饮食结构:每天要吃足够的含纤维素的食物，并喝足够的水。纤维素不能被消化吸收，它在肠道内就象海棉一样，可以吸收许多水分，然后体积膨胀许多倍，形成体积较大而松软的养团，可以促进肠懦动，容易唤起排便反射，使人产生便意，及时排除大便，防止便秘，缓解痔和肛裂的症状。

含纤维素多的食品有蔬菜、水果、豆类食品等，尤其是有带有叶子或茎杆的蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜等。每天至少要吃20-25克的纤维素，相当于吃500克蔬菜。

饮水和吃纤维素一样重要，纤维素如没有水浸泡，仍然是干而且硬的，可能会使便秘更糟。所以，每天至少应喝4至8杯水，还可以加上果汁、牛奶或者其它饮料。调节饮食是治疗便秘的首选方法，水分和纤维素共同作用，保持大便通畅。

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3.手法按摩:具体方法有两种，第一种是双手自胸腔肋骨下缘从上往下按摩，在向下的过程中用一定的力量下压腹部。反复多次，每天三次。第二种是用一只手抓住另一只手的手背，以其掌心放在肚脐上然后按顺时针方向，由里向外做环行按摩。反复多次，每天三次。两种手法可以交替进行。

4、药物治疗:对于严重便秘的患者，如果上述方法都无效，那就应该在医生的指导下用一些便秘药物。