今年42岁的李大姐|42岁女司机骨骼烂如“蜂窝”，医生：再不改正“2习惯”，骨骼迟早被挖空今年42岁的李大姐

今年42岁的李大姐，是一名出租车司机，她做这行已经将近十年了，每天都是起早贪黑地，只想一心好好赚钱，给上初中的儿子多攒点学费。
【今年42岁的李大姐|42岁女司机骨骼烂如“蜂窝”，医生：再不改正“2习惯”，骨骼迟早被挖空】前几个月，李大姐感觉自己浑身乏力，腰背部都是酸疼的，她以为是开车过于劳累了，也没有很在意。过了一个星期，腰疼不但没有好转，更加严重了，甚至无正常行走，只好去了医院。

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医生根据李大姐的症状，给她进行了骨科检查，竟查出了重度骨质疏松，骨密度仅有-2.6 ，随时可能出现脆性骨折，甚至危及生命。
李大姐非常震惊，平常自己的身体还是很健康的，为啥那么突然就患上骨质疏松了？医生仔细和她沟通了一下，原来这和李大姐的工作、饮食有关系。

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医生：再不改正“2习惯” ，骨骼迟早被挖空
作息不规律
李大姐为了能多跑几趟车，经常早上5点就出门工作，晚上12点左右才到家，这种高强度的工作，加上睡眠不足，使她的身体内分泌紊乱、免疫力下降，影响新骨细胞的发育和骨量的生成，容易引起骨质疏松。

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不良饮食
平时跑车的李大姐，经常三餐不定，为了省钱省时间，经常吃两个馒头配着咸菜就凑合了。咸菜中含有大量的食盐，长期的腌制会转化为亚硝酸盐，不但有着致癌的风险，还会增加钙质的消耗，造成骨钙含量下降，增加骨骼病变风险。

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骨质疏松的症状，如发生请及时就医
★受到轻微碰撞或摔倒发生骨折、骨裂
★脊柱弯曲变形导致身高变矮、含胸驼背
★经常发生肌肉痉挛、腿脚抽筋
★胸廓压迫肺脏导致呼吸不畅、胸闷气短
★四肢酸软、浑身乏力、体力持续下降
★感到腰酸背痛、颈椎关节痛

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教你查看骨密度，了解骨骼真实情况
骨质疏松在早期没有明显的症状，很容易被人忽视，导致病情加重，体检能让我们了解到自己真实的身体状况。
我们可以通过体检单上的骨密度，来判断骨骼是否健康。
正常范围：T值大于-1.00SD（T>-1）骨骼健康
骨量低或者骨量减少：T值处于-1.00-2.49SD及时预防
骨质疏松的情况：T值在≤-2.50SD（T≤-2.5）尽快就医

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想要促进骨骼发育，做好2件事
1.补充营养
不良的生活、饮食习惯，使我们的骨骼质量下降，可能发生骨骼病变，甚至骨质疏松，想要维持健康的骨骼，不但需要改善生活习惯，也要为骨骼及时补充养分和钙质，甘甲密骨就是个不错的选择。
骨胶原蛋白肽，能够有效提升骨细胞的活性、促使新骨量快速生成，并且还可以修复受损的骨组织，强化骨骼质量。
还有乳酸钙，为骨骼提升骨钙含量，补充养分、矿物质，因为具有良好的可溶性，可以让骨骼快速吸收，保证骨组织的完整性。
维生素C、低聚果糖，可以增强骨骼免疫力，辅助骨骼吸收营养，为骨骼牢牢锁住营养，避免流失。