营养均衡|原来，心梗不是这样的

你知道心梗发作是什么样子的吗？
是像电视剧里心梗患者会脸色一变，捂胸倒地？

文章插图

但现实当中，并非如电视剧演的那样，很多患者都没能意识到自己心梗犯了。

近日，男子过度劳累后洗热水澡致休克的话题，上了热搜。
该男子因长期存在不良生活习惯，加上过劳后洗热水澡导致心梗发病。
立冬以后，气温不断下降，冬季心梗高发，一定要了解急性心肌梗死来临的“信号”！

文章插图

什么是心梗

“心梗”即心肌梗死，一般指急性心肌梗死，是冠心病的一种急症。急性心肌梗死是由于冠状动脉出现急性阻塞，心肌缺乏血液供应出现坏死，继而心脏功能受损的一种威胁生命的疾病。
常见的突发诱因包括：过度劳累；紧张、愤怒等激动情绪；暴饮暴食；寒冷刺激；便秘；吸烟、大量饮酒以及吸毒过量。

文章插图

急性心梗的典型症状

【 营养均衡|原来，心梗不是这样的】心梗发作时最常见的症状是胸痛，常常位于胸部，表现为刺痛、烧灼样痛、钝痛等，可放散至左肩部、左上肢、背部、下颌部，也可能表现为咽部紧缩感。
胸痛通常持续10~20分钟以上，伴有出汗、乏力、恶心、呕吐等症状。
心梗发生前也可能没有任何症状！所以，对于存在冠心病危险因素的人群，一旦出现心前区不舒服、心慌、腹痛、头晕、血压突然降低、晕厥等，都要注意警惕。

怀疑心梗该怎么办？
如果患者的症状高度怀疑心梗时，应该如何做呢？又有哪些千万不要做？

文章插图

正确的步骤做法

出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120；

等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动；

如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。

如何预防心梗

定期测血脂
40岁以上健康男性和绝经后女性，每年检查一次血脂。
已有异常的人群则建议每3-6个月查一次。
定期测血压
没患高血压的成年人每年至少测一次血压；
高血压患者最好每天都测量。

营养均衡|原来，心梗不是这样的