今早的温度让人大吃一惊 ， 竟然突破了个位数 ， 最低温度只有8度干冷 ， 还带着阴雨绵绵 ， 像是真的进入到了冬天一样！天气一下子就降温了十几度 ， 孩子们的抵抗力差动不动就感冒咳嗽 ， 妈妈也跟着十分担心！正愁不知道怎么给孩子保暖身体 ， 今天就来教大家几个小妙招！第一早晚上学多给孩子穿厚外套防风保暖 ， 第二多给孩子做滋补暖身的食物 ， 羊肉就是冬季保暖最好的选择 ， 第三督促孩子多运动 ， 运动可以让身体暖起来 ， 不怕冷！赶紧带着孩子一起保暖吧！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 营养丰富帮助孩子长高个长智力 ， 提高免疫力生病少!

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胡萝卜中含有多种营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 ， 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A ， 可以帮助孩子骨骼发育 ， 帮助长高个 ， 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 ， 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 有效预防便秘的发生 。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有各种营养元素 ， 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 ， 能有效增强饱腹感 ， 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 ， 帮助人体排出毒素和致癌物质 ， 预防癌症的发生 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 ， 开发智力 ， 提高记忆力 。

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排骨中含有丰富的钙质 ， 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防各种常见的疾病 。 排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 可以预防孩子出现缺铁性贫血 ， 对健康非常有帮助 。

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最近真是季节交替的时候 ， 气温变化非常大 ， 也是感冒多发期 ， 孩子们一不小心吹风就会咳嗽感冒 ， 妈妈们赶紧给孩子保暖起来吧 ， 多吃补气暖身的食物 ， 整个冬季生病少 ， 不再怕冷了哦！返回搜狐 ， 查看更多
【暴雨天气犯困想睡觉给孩子喝滋补汤，补钙补铁，预防感冒简单易学】责任编辑：

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