关节|瑜伽下犬式中,你的双脚放置正确了吗?( 二 )
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重要的是要记住:每个人都有一个独特的身体模式。不断检查自己,看看提示和建议是否真的让他们朝着我们想要的方向发展。如果没有,重新考虑我们正在使用的提示并尝试另一种方法。
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