血糖波动|糖尿病进入冬季，血糖不稳怎么办？做好3件事，或能平稳血糖过冬

随着2021年的第一场雪到来，全国多个地区已经正式迈入了冬季！

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冬天到来改变的不仅仅只是温度，有很多地区到了冬季之后，都会有供暖，室内外温差相对较大，这会对慢性病患者造成一定影响。
特别是原本存在糖尿病问题的患者，进入冬季之后，受到气温、饮食、运动量减少等多方面影响，往往会出现血糖不稳的情况。

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要知道，糖尿病患者之所以需要积极控血糖治疗，就是因为持续升高的血糖会对全身多个器官和组织造成损伤，甚至是诱发各种各样的并发症，比如心脑血管病、肾脏疾病、糖尿病眼病、足部病变等，所以一旦血糖不稳，无疑就是增加了并发症的几率。

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那么问题来了，糖尿病进入冬季之后，到底该如何用药才能稳定血糖呢？
1、不能轻易改变药用量
很多糖友都盲目的认为，自己可以在家检测血糖，自然也可以根据血糖变化随意增加或减少药用量。
殊不知，这种做法非常不正确，反而会导致长久控制血糖的平稳成果，在短短几天内崩塌。盲目减少药用量，可能会造成血糖持续性升高。

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而如果盲目增加药用剂量，可能会造成低血糖的突然出现，甚至是会对患者的生命造成威胁。
因此，即便是出现了血糖波动，患者也不能自行调整用药。如果血糖波动的情况持续了几天，患者应当及时就医进行咨询，在医生的建议下，调整用药量或用药时间；

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2、三餐必须控制热量
有部分人在进入冬季之后，食物过于偏向油腻、热量高的类型。特别是北方多个地区，由于冬季气温下降明显，所以对热量的需求相对较大一些。
但是，糖尿病患者却不能随意调整饮食摄入，因为增加热量之后的结果，就是加大胰岛的工作负担，很容易造成餐后血糖升高，导致药物效果减退。
【 血糖波动|糖尿病进入冬季，血糖不稳怎么办？做好3件事，或能平稳血糖过冬】因此，糖尿病患者即便是进入了冬季之后，也应该遵循之前的饮食原则，三餐需要定时、同时合理计算三餐摄入的整体热量。
因为只有这样，才能让药物发挥出它最大的功效，让血糖处于稳定状态；

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3、注重降糖药的储存
虽说糖尿病需要综合治疗，但在临床看来，无论是饮食调节还是运动等，都仅仅只是辅助降血糖的方式。患者想要血糖指数全面稳定，最佳的办法就是服用降糖药物。
所以，糖尿病患者需对降糖药的储存格外上心，特别是使用胰岛素的患者，一定要严格按照医生建议储存药物，在使用注射时需避免阳光直晒。以免药物使用或储存不当，导致药物失去效果。

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最后还要提醒大家，冬季血糖波动，无非就是运动量减少、饮食调节不当的结果。
所以，即便是进入了寒冬，糖友们也不能放松警惕，应当严格按照医生的要求用药和储存药物，并积极控制全天的热量摄入。
在有条件的情况下，还需定期进行体育活动。即便是因雪天无法出门，也可以选择一些在家可以进行的体育活动，如此才有利于血糖的平衡和稳定。