斯诺德|冬日暴汗减脂计划,动感单车动感冬夏,一起动起来吧~( 二 )
其实价格是一方面,还有最重要的一方面是斯诺德这款单车是后驱的,蹬过单车的朋友们应该都知道,我们的自行车就是后轮驱动,所以单车后驱使得体验感更加的真实,也更符合我们的习惯。再者就是更加的安全,重心靠后我们在加速冲刺的时候,保证了车身的稳定。最后就是斯诺德这款单车阻力平顺,爆发力更强,练腿很赞哦!
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那接下来看看这款单车的各个细节吧。
单车下面有四个支撑垫,能够做到很安全的支撑与防滑。蹬单车的时候不会出现左右摇晃的情况。毕竟运动最重要的是安全第一。尝试了一番花式单车也没有出现失衡的情况,因为不推荐大家玩儿花式所以就不做展示啦。
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自带的显示屏,可以实时的了解到自己运动的消耗和心率,上面还有一个手机iPad支架,不耽误你刷剧追综艺。
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单车的三处都是可以调节的,适应于多种身高人群的需求,调节的方式也很简单,只需要拉出来调节把手就可以把单车的扶手高度调高或者调低。建议把手的高度比座位高一点就可以。
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这个是磁阻的阻力调节旋钮和刹车键,“push to stop”就是你按压一下就停下来啦。操作起来很方便
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脚蹬使用的是铝合金材质的,没有使用塑料的这个更加的经久耐用,不会随着温度的变化产生变形什么的。相对的成本也高一些。
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坐垫是很舒服的软包,而且中间设计了通风口,防止久坐出汗臀部太过闷热。同时又能够很好的给臀部以支撑。坐椅建议调到自己臀部的高度。
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坐椅前后也是是可以调节的。建议调节到一手臂加手掌的距离,比较舒适。
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骑单车之前一定要先调节坐椅的位置,这样才能更舒适更安全的进行锻炼。
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磁阻飞轮是被包裹起来的,在家运动有宠物和小朋友的家庭不必担心安全问题而且更好的保持干净,不易落灰。包裹的好处还有一个就是做到了更好的静音效果,不会打扰到家人和邻居。我测了一下蹬车时候的噪音值仅仅是31dB,比着官方的36dB还要低一些,可能是我蹬单车的速度没有那么高。最后便于大家区分磁控阻力调节与传统摩擦式阻力调节的优缺点,上一个官方数据图。
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动感单车的燃脂计划:健身房之所以动感单车人员爆满,其一是因为燃脂效果好,其二就是氛围很好,那我们在家没有那么动感的音乐怎么办呢?那我们就把单车跟HIIT结合在一起,循环训练把燃脂效果拉满,今天就带大家一起练起来。
简单的热身:活动髋关节
- 站立绕腿,双手卡在骨盆上,防止骨盆过多的转动。
- 一侧向外绕,脚落地后,再从外向内绕回。交替另一侧。
- 做二十个即可。
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