血液循环|1把梳子顶5个郎中梳子养生，每天梳一梳，梳走百病更长寿！

梳子几乎是家家户户的生活必需品，主要用途就是梳头发。其实梳子也是一把养生利器，1把梳子顶5个郎中，梳子养生，每天梳一梳，梳走百病更长寿！你还不快试试？

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梳手人到了一定的年纪，经常会出现手麻的情况，这主要是因为体内气血不畅，导致肢体末梢长期无法得到血液的滋养从而形成的一种慢性疾病。俗话说“十指连心”，经常用梳子梳一梳手心和手背，刺激手部的血液循环，不仅可以改善手麻的老毛病，还能防止各种心脑血管疾病。方法很简单，就是用梳子的背面，轻轻的按揉食指的关节或者手麻的部位，直到手被梳热乎了即可。

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梳脚脚是身体五脏六腑的反射器，但也是离心脏最远的地方，很多人会出现双脚冰凉的情况，主要也是因为气血无法及时的滋养到脚部导致的。每天晚上洗完脚之后，用梳子梳一梳脚底或者脚面，刺激一下脚部的穴位，促进血液循环，改善新陈代谢。方法也很简单，每天从上到下、从左到右，把脚心和脚背梳热乎了就行，这样不仅可以改善睡眠，还能补中益气，缓解内分泌失调和调理肠胃。

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梳头不是把头发梳通了那么简单，而是把头部分为前、后、左、右四个区域，每个区域每天梳5、6次，每次100下左右最适宜。这样不仅可以改善经常头晕、头痛的老毛病，还能改善毛囊健康，促进毛发的生长。

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梳腰背现在的年轻人，因为需要长期面对电脑久坐，长时间下来就很容易造成腰椎间盘突出、驼背等腰背问题，经常用梳子的背面轻轻的拍打或者揉刮腰背，可以起到增加腰背的肌肉力量，改善腰背血液不畅、预防腰酸背痛的作用。具体方法是：用梳子的背面轻轻的来回刮擦腰背部，每天2～3次，每次100下左右，直到腰背处的肌肉微微发热即可。

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梳颈椎长期保持同一个姿势不动，就很容易导致颈椎病。在脖子的后方最高隆起的骨骼下方，有一个凹陷的地方就是大椎穴。每天用梳子的背面轻轻的刮擦大椎穴10分钟左右，直到微微发热，可以改善颈椎附近的血液循环，增加颈椎附近的肌肉力量，减少因为颈椎病带来的各种不适。

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最后温馨提醒大家：梳子按摩法，最好选用表面光滑的木梳，并且如果身体其他地方出现了肌肉僵硬或者疼痛的情况，也可以用梳子来刮擦，为了避免伤到皮肤，在刮擦的时候可以涂抹一点橄榄油或者其他润肤油。