甲状腺肿大后，饮食谨记这5件事，或能“消除”，需了解甲状腺是人体当中一个最大的

甲状腺是人体当中一个最大的内分泌腺，能够分泌出甲状腺激素，促使人体的正常发育，还能够维持正常新陈代谢。
但在日常生活当中，有不少人会出现甲状腺肿大现象。

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一旦甲状腺肿大，患者的甲状腺部位会出现隆起、增大现象，而且还会伴有颈前区的闷胀感，以及呼吸不顺畅等问题。
如果肿大的甲状腺压迫到了颈部静脉，就会使人出现面部浮肿、颈脉回流不畅等一系列异常，对健康的影响非常大。
所以有很多人想知道，甲状腺肿大到底是怎么回事。

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甲状腺肿大是怎么回事？
甲状腺肿大指的是由于各种因素刺激，使得甲状腺激素的合成以及储存和释放受到影响，从而导致甲状腺部位出现肿大的一种现象。
尤其是对于长期饮食不当、出现不良情绪、胡乱服用药物，以及反复发生炎症、自身免疫力下降、过多接触放射线的时候，就很容易诱发甲状腺肿大。

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一旦长期甲状腺肿大没有及早治疗，不但会给患者带来较大痛苦，甚至有发展成甲状腺癌的概率。
由此可见，甲状腺肿大是一种由于一些不良生活习惯诱发的病变。
所以在患有甲状腺肿大之后，除了接受正规治疗，还要做好生活各方面的调整。尤其是在饮食方面，一定要注意调整，有助于甲状腺的消除。

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一、合理控制碘元素
对于甲状腺肿大患者来说，一定要合理碘元素的摄入。如果伴有甲状腺功能亢进现象，那么应控制碘元素的摄入量。
如果伴有甲状腺功能减退现象，那么应适当增加碘元素的摄入。
比如紫菜、海带等一些海藻类食物中，就含有大量的碘元素，患者应在医生指导下，根据自身病情状况合理碘元素的摄入。

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二、禁止辛辣食物
尤其是使用辣椒制作的食物，一概不要摄入。这些食物会使得甲状腺部位受到强烈的刺激，从而加重肿大现象。
而且会影响到身体的代谢，使得甲状腺素分泌异常，会导致一系列甲状腺肿大症状严重。

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三、增加蔬果摄入
蔬菜、水果中含有大量的维生素，比如维生素B族、维生素C等。
这些维生素能够提高代谢功能，可以减轻甲状腺的负担。还能够维持甲状腺的正常功能，有助于病情的治疗和恢复。

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四、增加优质蛋白摄入
不少甲状腺肿大患者会出现甲亢现象，就会导致新陈代谢速度变快。
那么这类人群应适当增加一些富含优质蛋白的食物，比如河虾、牛奶、蛋类、肉类、鱼肉等，可以为患者提供较多的能量支持。

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五、增加消肿散结食物
比如马齿苋、蒲公英以及猕猴桃、油菜、芥菜、香菇等食物，这些食物有着消肿散结的功效。
患者在日常可以适当多吃一些，能够有效减轻甲状腺肿大现象。