腰酸乏力，耳鸣失眠，感觉身体被掏空？中医帮您补“精气” _健康小知识

常言道“人过四十天过午” 。许多男性朋友在三十七八岁的时候还生龙活虎，可一过四十岁，忽然就会出现腰膝疼痛、失眠、耳鸣、乏力、健忘的情况。再过几年，眼花也变得日益明显，似乎在一夜之间，衰老降临。

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为什么会这样呢？
其实答案早在明代就有定论了，以我国明代著名医学家张景岳为代表人物的中医先贤们将目光投向四个字：“阴精不足”；自此，阴精不足作为人体衰老、疾病丛生的一大根源，被彻底重视起来了。
阴精也就是肾精，是父母在生养我们的时候，给我们的一笔丰厚存款，是我们生命延续不可或缺的东西。它能化生元气，以三焦为通道，散布全身，它又疏布于其他脏腑，充养津液，成为一身机能正常发挥的基础。
总的来说，肾精即可以可以繁衍生命，濡养脏腑官窍，化生血液，还可以变生元气、化神、抵御外邪。
在中医理论中，肾精亏虚可累及五脏，是一切疾病的基础。肾主生殖，肾精不足，可表现为排卵障碍或少精，导致不孕、不育；肾主骨，肾精不足，表现为骨量减少，导致骨质疏松症、骨关节病、椎间盘突出症等，肾生髓，肾精不足，表现为髓海空虚，导致老年性痴呆、帕金森病等；肾为阴阳之根，阴虚则热，阳虚则寒，肾精不足还可能出现手脚冰凉或潮热盗汗的症状表现。此外，临床上，肾精不足的患者还会出现倦怠乏力、头发脱落，早白、夜尿频多等其他早衰表现。

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那么你的肾精是否亏虚呢？大家可以根据自己的情况测一测。
【腰酸乏力，耳鸣失眠，感觉身体被掏空？中医帮您补“精气”】十大常见肾精亏虚症状
1、耳鸣耳聋：肾精衰微，不能濡养耳窍所致。
2、眼花、视觉模糊：肾精匮乏，引发肝血不足，不能濡养双目所致。
3、头晕目眩：肾精不能上充髓海所致。
4、神疲体乏：精血不足，不能濡养肌肉筋经所致。
5、腰膝酸软：肾精不足，肾府亏空所致。
6、咽干口燥：肾精匮乏，阴津不足，不能上濡口腔所致。
7、心悸失眠、胡思乱想、悲观失望：肾精不能化血，血不养心所致。
8、盗汗：肾精匮乏，阴津亏少，虚热内热，逼汗外出所致。
9、口燥咽干：肾精匮乏，不能化为津液，无法上濡口腔所致。
10、遗精早泄：遗精，乃是肾精不足，肾失封藏所致；早泄，乃是阴虚火旺，扰动精室所致。
以上症状如果你有三种或以上，那就说明你肾精亏虚啦！这个时候就需要进行调理以补充亏虚的肾精。

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肾精亏虚，单独补肾作用不大
肾精的滋养的，此时，如果肾精不足，则肾之阴阳都会匮乏，这样，生发的力量就不够，就会出现问题。
具体来说，此时肾精不足，那肾阴、肾阳都会不足，但是此时外界阳气日加，身体内的阳气也会萌动，而肾阴不足，则无力涵养，最终导致肾阳脱离肾阴的涵养，飞腾而上，孤火独燃。这样，就出现了上热下寒的阴阳决离之象。
此时，单独滋补肾阴，或者补肾阳都是不行的，要滋补肾精，同时再配合滋阴和温阳的药物一起使用，才能解决问题。

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1、真阴不足，精髓内亏