以贴心指南让感染者安心 _健康小知识

本文转自：北京晚报
辛音
帮市民消除恐慌情绪平稳度过居家隔离期

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12月8日，北京市卫健委发布《新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引》，在生活起居须知、自我健康管理、自我医疗服务三个维度，对感染者居家康复作出了提示和要求。其中包括：阳性感染者居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访；一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入；保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪；出现抽搐、失语、呼吸困难等11类严重症状时，需要急诊就医等。
奥密克戎病毒致病性的减弱及我国防控经验的积累，为无症状和轻型感染者实现居家康复创造了条件。 12月7日，国务院联防联控机制发布的“新十条”以及北京发布的十条优化疫情防控工作措施中，都明确了科学分类收治阳性感染者的思路，指出具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。对患者来说，在家养病更加人性化，不仅日常生活方便自如，而且更容易放松心态。但不少患者也担心，居家康复治疗毕竟比不上医疗机构专业。 “阳”了怎么办，成为近日热门话题。谁来评估无症状患者、居家隔离期间症状如何判断、日常应该遵循哪些规定、会不会增加邻里风险等等，成为很多市民心中的疑问。
防控政策在不断优化，隔离步骤在有序简化；市民需求随之动态变化，个人和社区的安全指引需要进一步明确和强化。北京市发布的这份指引，正是根据防控政策的最新调整，列出阳性感染者居家康复期间自我健康管理的细则，回应了市民及社区对于当下防疫的现实关切。其中，对阳性感染者常见症状、病程及药物选用的介绍，有助于市民科学认知新冠病毒的特点，丰富治疗病症的医学知识；关于保证能量和营养补给、关闭房门开窗通风及减少紧张情绪的提示，是为了帮助患者平稳度过居家隔离期，尽早得到复原；从不外出、拒探访，到单独使用餐具、采取无接触方式收取快递的要求，则是强调患者避免将自身病毒进一步传播的责任，降低病毒在社区传播的风险。这份事无巨细的“叮嘱”、有章可循的“手册” ，让市民看到了指引制定者的细心和爱心；如此科学的指导和贴心的服务，给居民提供的是实实在在的帮助。
【以贴心指南让感染者安心】千余字的指引，清晰阐述居家隔离的注意事项，既是送给感染者的安心丸，也是消除市民恐慌情绪的定心丸。据专家介绍，被新冠奥密克戎变异株感染后，绝大多数患者为无症状或轻症。只要按照这份指引来保护自己、保护他人，就能避免因恐慌而引发的医疗挤兑，就是在为抗疫做出个人贡献。优化防控措施并不意味着每个人可以轻视防疫，相反，应该做好个人防护以防感染；若被感染了也别恐慌，而是科学合理地战胜病毒；这既是对疫情防控的高度理解和配合，也是同心同向奔向正常生活的最好姿态。插图李嘉