【十二月暴雨天气较多,孩子多吃暖胃菜,补钙补铁身体壮,长高长智力】冬季嗖的一下就过去了 , 冬季嗖的一下就来了!今年的冬季就像加了加速器 , 说走就走 , 留下来了只剩5度的寒冷空气!本周快要结束了 , 霜降也越来越近了 , 孩子们都准备好迎接冬季的暴风雪了吗?羽绒服都赶紧拿出来吧 , 穿上厚厚的衣服也要搭配暖身暖胃的滋补饮食呀!孩子们嘴馋的牛羊肉妈妈们都给孩子吃了吗?牛羊肉是冬冬的最佳滋补肉类了 , 爱吃肉的孩子们赶紧冲吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 美味营养色泽诱人 , 孩子吃饭更香 , 暖身暖胃 , 长高补脑
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毛豆中含有丰富的营养物质 , 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 , 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 , 适当的吃点毛豆能有效缓解 , 因为毛豆中含有丰富的纤维素 , 可以帮助肠胃蠕动 , 帮助食物更好消化吸收 , 并且更快排出粪便 , 有利健康 。
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小孩子不想吃饭 , 食欲不振吃点毛豆能有效改善 , 孩子吃饭更香 , 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 , 并且有利孩子吸收 , 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 , 毛豆中还含有丰富的钾元素 , 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 , 有利孩子的生长发育 。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 以及抗寒能力 , 让孩子的身体更棒 , 体质更好 , 也更加聪明 , 寒冬腊月也不怕冷了 。
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妈妈们都给孩子吃上这些美味的滋补饮食了吗?孩子们正是长身体的黄金时期 , 妈妈们一定要给孩子们准备充足的饮食营养 , 不仅可以滋补暖身 , 补气补血 , 还能够帮助孩子长高长壮 , 赶紧做起来吧!返回搜狐 , 查看更多
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