苦瓜|冬天，甲状腺结节患者能吃羊肉吗？提醒：2种肉尽量少吃一些( 二 )

调节好自己的情绪
甲状腺结节是一种内分泌方面的问题，而内分泌和情绪有非常大的关系，因此，甲状腺结节也可以说是一种“情志疾病”。情绪不稳定，长期处在压力大、急躁、生气等负面情绪下，人体的内分泌就会发生紊乱，免疫力会有所下降，因此，非常容易出现甲状腺问题。
所以，在生活中我们要学会调节自己的情绪，学会摆脱不良情绪，在良好的、稳定的情绪下，内分泌系统会更加稳定，更好地工作，同时还会促进结节的消散。

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积极运动
经常久坐，不注意运动，是会影响人体的内分泌的，所以，平时不仅要避免久坐，还要多运动，提高身体的新陈代谢和血液循环，一方面提高免疫力，另一方面也能促进内分泌的正常。
注：图片来自网络
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