肠胃|“老得慢”的男人，大多有4个好习惯，你能坚持几个呢？( 二 ) 营养膳食

4、会打扮
人是衣服，马是鞍，好马也需好鞍配。人也是如此，多数女人都非常善于管理自己的形象，比较爱打扮。但是男性朋友都是粗枝大叶的性格，如果男性朋友在生活中非常注意自己的形象，把自己收拾得干干净净，而且穿上一身得体的衣服，也能够让自己的颜值翻倍，与身边那些看上去比较邋遢的男士相比，自然会鹤立鸡群，年轻好几岁。
1、远离香烟、酒水
这是一个非常关键的条件，到了一定的年龄，你会发现自己的身体不断出现功能障碍，亚健康现象会越来越明显。身体发出的一些不良信号，也是在提醒男性朋友应该果断与身边的有害物质隔离，比如香烟、酒水这两种对身体会造成致命伤害的物质是损伤男性朋友身体的两大元素，赶紧与他们断舍离才能让身体尽快恢复到正常运转的轨道上来。

2、远离熬夜
据相关的调查发现， 80后90后的男性朋友大多都有熬夜玩游戏的习惯，特别是最近这些年，手机游戏风靡。很多男性朋友躺在床上久久不肯睡去，抱着一部手机就可以完成打游戏的目的。长此以往就会养成熬夜的坏习惯，这将会严重的破坏身体各项机能。身体长期处于睡眠不良的生理状态下，每一个生理器官都在超负荷运转，久而久之就会带来各种慢性疾病。
总结：你身边的男性朋友是不是非常注意养生保健呢？你认为男性朋友养生还要注意哪些方面，才能事半功倍？可以在评论区发表一下你对于男性养生的看法和观点。