垃圾|尿酸高的人，尽量做好这3点，“肾衰竭”或许被拒之门外，试试吧肾脏|尿酸|代谢|尿液|身体|其他

因为现在社会不断的发展生活水平也在日益的提高，然而随之而来的是各种疾病，尤其是近几年除了三高以外也出现了第四高那就是高尿酸，如果身体中的尿酸升高的话不仅影响着身体的代谢水平而且还会引发痛风的产生同时高尿酸还会引起身体的其他疾病比如肾衰竭，糖尿病以及动脉硬化等等给身体带来了很大的危害，如果体内的尿酸浓度过高，不仅影响着肾脏的功能我们都知道，肾脏是身体中一个非常重要的器官，只有肾脏健康了其他器官才能够正常的运行毒素和垃圾才能够顺利的排出，如果肾脏一旦出现问题的话不仅影响各个器官的健康同时也会使毒素和垃圾长期滞留在身体之中同时身体中的尿酸过高，时间久了也可能会引起肾衰竭的危害。

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尿酸高的人，尽量做好这3点， “肾衰竭”或许被拒之门外，试试吧
尿酸高的人他们的身体有哪些表现呢？
浮肿
肾脏是我们身体中一个主要的代谢器官，如果身体中的尿酸过高，那么肾脏的排泄能力就会受到很大的阻碍，长此以往肾脏产生的结晶就会阻碍肾小球，使体内的毒素垃圾不能及时的排除，尤其是体内的水分也不能排除，长此以往就会造成身体出现浮肿的现象。
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腰酸背痛
肾脏位于人的腰部，如果肾脏一旦出现问题的话就会使人出现腰酸背痛以及非常疲劳的感觉。而体内尿酸过高就会引发肾脏的健康问题长此以往也可能会引起肾结石以及肾炎等其他的肾病，尤其是肾病发展到后期肾小球的过滤功能逐渐的减退腰酸背痛的感觉就会越来越严重。

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尿液异常
可以在早上起床以后排尿的时候观察一下尿液的颜色，如果体内尿酸高就会引发肾脏的代谢能力下降，就会在人的尿液中表现出来，如果尿液的颜色发生了变化出现浓茶色那就说明肾脏的新陈代谢出现了异常，尿酸过高导致的尿液颜色以及频率出现变化所引起的尿路感染。

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如果体内尿酸过高的人在平时的时候怎样的进行保养呢？
1管住嘴巴
体内尿酸过高的人一定要在饮食上有所收敛，要管住自己的嘴巴，因为尿酸过高的人尽量不要吃一些海产品以及动物内脏等，因为这些食物会加重体内尿酸过高引发更严重的情况。
2迈开腿
迈开腿是提醒大家尿酸过高的人不要经常的久坐，一定要多多锻炼身体用科学的方式进行运动，这样才能够促进身体的新陈代谢防止痛风以及身体其他的不适现象。
3降体重
如果是身体肥胖的人，他们更容易引起疾病的产生因为身体的肥胖就会抑制胰岛素的分泌。嘌呤不能及时的排出和代谢，所以让尿酸代谢就会越来越困难。在平时的时候一定要保持体重避免尿酸过高引起的身体不适现象。
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