肠内若有“息肉”，身体会有什么症状？如何预防( 三 ) 大肠是我们身体中比较重要的

第二，排便不顺。排便是人正常排泄功能的体现，如果长时间出现便秘、腹泻甚至是排便粗细不一的时候，就要考虑是否与肠息肉有关。这个时候就可以去医院做一下肠镜，排查一下是否是肠息肉。
第三，便血情况的出现。便血的出现有很多因素，例如上火、痔疮，最严重的可能就是肠息肉。所以便血的时候，很多人会把它搞混，认为只是痔疮。

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从而错过了最佳的治疗时间，引发严重的后果。所以对待突然出现的便血，特别是长时间的便血，一定不要用经验性的想法去想它，及时就医才是王道。
四、容易长息肉的人群，预防息肉的方法
文章开头我们说到，年龄大、男性，更容易长肠息肉。这都是长年的不良排便习惯和饮食习惯造成的。特别是偏好吃辣的人群，对肠道的刺激更加严重这类人群患上肠息肉的可能性更大。与此同时，以下这些人也容易爆发肠息肉。
1、经常抽烟的人。经常抽烟的人不仅容易有肺部毛病，肠道毛病也很多。因为烟草中含有的焦油和尼古丁成分，他们会粘住肠道并且刺激肠道粘膜增生。肠粘膜增生就容易长出息肉。

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2、体型肥胖的人群。体型肥胖人群体内脂肪多，很容易刺激大肠细胞增生，增加肠息肉的患病风险。特别是肚子上脂肪多的人，他们的肠道脂肪含量也会增多，很容易刺激肠道粘膜，诱发息肉的增长。
3、肠炎患者。肠道本身就有炎症的人更要小心，他们的肠息肉患病率会非常高。炎性息肉是炎症患者容易出现的情况，所以肠道有炎症的人一定要定期做好检查。尽早发现息肉，才能尽早治疗。
4、年龄偏大人群。据研究表明， 50-70岁的偏大龄群体患有肠息肉的可能性会更高。这也和他们长年以来的饮食习惯、排便习惯有关系。所以到了中年，各方面体检特别是肠道体检一定要定时做，预防肠息肉。

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以上四类群体是肠息肉最容易发生的群体，有以上特点的人一定要注意自己的身体健康，定期做好体检。专家表明，年龄大于35岁的人，不论男女都要注意自己的肠道问题，每年一次的肠检必不可少。除此之外，平时的预防工作也要做好。
1、饮食清淡，拒绝油腻辛辣。饮食上尽可能地清淡，少吃一些油腻辛辣的食物，避免便秘和腹泻的出现。排便不畅是肠息肉出现的原因之一。而且辛辣的食物刺激肠粘膜，也会导致增生性息肉的出现。

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2、保持好心态，适当运动。不论什么时候，好心态对人的身体健康都是很重要的。心态放好，疾病就很难找到你。同时，每天也要坚持适当的运动，它可以提升人的免疫力对这些疾病起到一个预防的作用。
3、保持健康规律的生活。据研究表明，弱碱性体质更不容易长息肉，而弱碱性体质需要的就是平时的健康规律。养成一个规律的作息是首要的，不要熬夜，早睡早起多运动。这能让身体呈现一个弱碱性体质，避免肠息肉的发生。

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结语
以上就是有关肠息肉的介绍和相关的应对措施，无论是什么疾病，预防永远是大于治疗的。这要求我们平时要有一个好的生活习惯，烟酒有节制，睡眠有保障，饮食要清淡。除此之外，定期的体检也不可少，尽早发现息肉尽早治疗。