道德经|我用“无为而治”治好了自己的鼻炎，只需一个动作，你也可以

文 | 青柠
记得小时候，不知道对什么过敏，我忽然就得了鼻炎，吃药不管用，用药水喷鼻子，无论是水剂的还是油剂的，对我一概没有作用。不仅如此，鼻子里的鼻毛全都不翼而飞了，以至于我的呼吸都成问题，因为，每呼吸一下，就会干干地生疼。
我那时正读历史，刚好读到老子的《道德经》，虽然，那时对《道德经》还懵懵懂懂，不是很理解，但有一句话我读懂了，那就是“无为而治”。
“无为而治”的意思是顺其自然，不必有所作为。这本是道家的一种处世态度和政治思想。于是，就想：治国尚可如此，一个小小的鼻子是不是也可以？
于是，我立即行动，做的第一件事就是将我的鼻子束之高阁，坚决不再用鼻子呼吸，只用嘴进行呼吸。虽然开始的时候很别扭，但好处立竿见影，因为，我的鼻子再也没疼过。

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三个月后，我终于恢复了用鼻子呼吸。而且，从那以后，我的鼻炎20年没有犯过，包括感冒的时候。
前几天，因为换季，鼻子感觉很不舒服，于是，我重新拾起“无为而治”的方法，只是做了一点变通，我的鼻炎症状就再次烟消云散了。
下面是我采用的方法：
1、鼻吸口呼法
口微闭，舌舔上颚；用鼻子吸气，然后口微张，用口呼气。
点评：相当于为鼻子减轻了二分之一的工作量，有助于鼻炎恢复。开始，可能会有点不适应，时间长了就习惯了。

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2、左鼻吸口呼，右鼻吸口呼交替呼吸法
口微闭，舌舔上颚；用一只手的十指按住右鼻孔，用左鼻孔吸气，口微张，用口呼气；然后，口微闭，舌舔上颚；用一只手的十指按住左鼻孔，用右鼻孔吸气，口微张，用口呼气；交替进行。
点评：相当于为鼻子减轻了四分之三的工作量，有助于鼻炎恢复。开始，可能会有点不适应，时间长了就习惯了。
为什么一定要用鼻子吸气？
这是因为鼻腔里面的鼻毛，可以挡住吸入的粉尘，使粉尘不能进入到呼吸道内，相当于一个过滤功能。同时，鼻腔内还有丰富的血管和黏膜可以把吸入的空气加湿、加温，会减少对呼吸道黏膜的刺激，如果用口吸气就不能起到这种作用。

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其实，无论是“无为而治”，还是鼻吸口呼法，抑或是左鼻吸口呼，右鼻吸口呼交替呼吸法，就相当于是为鼻子放了个假，或者是减轻了它的工作强度，让鼻子有一个修生养息的时间和过程。然后，就是相信我们的机体、器官所具有的自我修复能力，它就会给你惊喜。要顺其自然，不要动不动就和它对着干，中药不行用西药，西药不行用手术，非要和它争个鱼死网破。
有时，给它点时间，“无为而治”，休养生息，顺其自然，反而更能获得好的结果。
上面是我的经验分享，希望能够对正遭受鼻炎困扰的朋友有一点点启发。
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