【肠癌|神经内科专家：停止食用“1面条”，失眠会改善，一觉到天亮】生活习惯和饮食习惯对于失眠的影响是极大的 ， 平时补充助眠食物、保持规律作息、避免食用一些会导致失眠的食用 ， 这样失眠会慢慢改善 ， 有些轻微的失眠自己在家调整一下就能有明显效果 。
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