保养|高血压20多年，心脏放一枚支架，85岁钟南山保养血管秘诀你知道吗

如果一个人患有20多年的高血压，还曾经因为心肌梗塞而植入了一枚心脏支架，这个人到了80多岁会是一种什么样的状态？
可能很多人的脑海中会浮现出这样一个画面：这个老人应该步履蹒跚，连走路应该都要拄着拐杖了，甚至瘫卧在床，生活完全不能自理了......
但当你看到已经85岁的钟南山，在镜头前依然能够身材挺拔、精神抖擞，身体的状态丝毫不逊色于身旁的年轻人！你能想象这个老人已经患有20多年的高血压，而且17年前因为心肌梗塞而植入了一枚心脏支架？

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钟南山院士有一次在接受媒体采访的时候透露他已经患有20多年的高血压了，跟很多人一样，他的高血压也是受遗传的影响，他的家族中就有亲人患有高血压。
高血压本身并不可怕，可怕的是长期血压偏高对血管所造成的损害。全身的血管都会受到损害，比较常见也是比较严重的发病部位是心脑血管，所以高血压患者比较容易发生冠心病心肌梗塞或者脑梗塞、脑出血。
钟南山的高血压也发生了并发症，2003年非典期间，由于那一年他的压力比较大，工作也比较劳累，身体严重透支，第二年他就发生了心肌梗塞。
很多人都不知道什么是心肌梗塞，在这里我就简单跟大家解释一下。心肌梗塞是由于心脏的供血动脉（冠状动脉）发生堵塞，造成心肌细胞缺血坏死，这是非常凶险的疾病，随时都可能发生心跳骤停。治疗心肌梗塞的首要任务是尽快疏通堵塞的血管，挽救濒临坏死的心肌，目前最有效的办法就是介入手术，也就是植入心脏支架，所以钟南山当时也植入了一枚支架。
至今已经过去17年了，钟南山的血管再也没堵过！
那么，钟南山院士有什么秘诀吗？他又是如何保养血管的？接下来，我就跟大家分享一下钟南山保养血管的7大秘诀。
1.早发现、早治疗。
高血压损害血管就跟滴水穿石一样，时间越长损坏就越严重，越早发现、越早治疗，血管损坏就越少！所以一旦发现高血压，千万不要以为没有症状就不用治疗，等到出现症状的时候血管都已经受损了！
钟南山的血压早期干预也不太好，心脏血管也发生了损坏，还好他及时吸取了教训，自从发生心梗之后他就更加重视自己的身体，更加严格地控制血压，血管就再也没有进一步损伤加重。
钟南山曾经说过：要提高警觉，对高血压等常见病要做到早发现早治疗，身体如有不适，一定要及时检查，把病患扼杀在萌芽期。

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2.坚持吃药，坚持监测血压。
自从发生心梗以后，钟南山更是不敢放松警惕，每天都按时按量地服药，一坚持就是20多年。正因为他能够按时按量服药，钟南山院士的血压才能控制得非常稳定，血管也能得到很好的保护。
除了坚持服药以外，高血压患者还要学会坚持监测血压，要懂得根据血压的变化来调整治疗方案。
因为随着一个人年龄的增长，血管的弹性也会发生变化，再加上饮食、心理、运动等因素的影响，一个的血压也会出现波动，这些很正常的现象，一个人的血压不可能一成不变，所以规律监测血压就变得尤为的重要！
3.坚持运动。
钟南山曾经说过：锻炼就像吃饭一样，锻炼是生活的一部分。
钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步、举哑铃都是他的兴趣！几十年如一日，钟南山院士从来都没有改变过运动的习惯，就算日常工作再怎么繁忙，他都要抽出三四天进行锻炼，每次锻炼30分钟到1个小时。