这些糖尿病防治误区，你知道吗？ _健康小知识

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糖尿病是一种常见病、高发病，但很多人对它的认识还不够，有些人甚至还会陷入误区，从而延误病情。
今天就带你了解几个有关糖尿病的误区。
误区一
只有胖子才会得糖尿病
肥胖者患糖尿病的几率确实要更大一些，尤其是腹型肥胖者。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。
如果瘦人有其他糖尿病的危险因素也一样可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人不在少数，糖尿病更青睐胖子，但对瘦子也不嫌弃。
误区二
粗粮可以降糖

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粗粮可以延缓血糖上升速度，但不能降糖。不论食用粗粮还是细粮，都会导致血糖升高。
但粗粮富含膳食纤维，膳食纤维能减缓机体对葡萄糖的吸收，因此，摄入等量的粗粮和细粮，餐后转化成血糖的程度是有差异的，这就是所谓的“血糖生成指数”不同造成的。
粗粮是低血糖生成指数的食物，可以延缓血糖上升速度，更有利于糖尿病患者控制血糖，但粗粮也不能多吃。
误区三
不吃饭就可以停药
有些糖尿病患者为了控制好血糖，会自作主张少吃一顿饭，并认为不吃饭就可以不吃药了，这是一大误区。
吃药的目的不仅仅是为了抵消饮食所导致的高血糖，还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所导致的高血糖。
另外，不按时吃饭也容易导致低血糖，还会导致下一餐的饮食摄入量超过正常水平，从而破坏饮食控制规律，这些因素都会导致血糖控制不稳定而影响治疗效果。
误区四
无糖食品不影响血糖
无糖食品指不含葡萄糖或蔗糖的食物，而是以其它甜味剂做为替代。然而，无糖饼干、无糖面包等仍然都是粮食做的，含有碳水化合物。
碳水化合物是一种多糖，消化吸收后仍可在体内转化为葡萄糖，食用上述食物后血糖仍然会升高，只不过是增高幅度较小而已。
因此，这类食品仍不能食用过度。
误区五
胰岛素具有成瘾性

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多数患者认为胰岛素存在“依赖性” ，使用后不能再停药。
近年人们逐渐认识到：胰岛素治疗并不是最后别无选择的手段，而是最有效的治疗方法，可延缓慢性并发症的发生发展，还可尽量避免肝肾功能受损。
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有用就扩散
参考文献
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【这些糖尿病防治误区，你知道吗？】图：稿定素材