例假|女生“例假”期间，多吃这6种食物，清除子宫毒素，远离妇科病

对于女性来说每月最重要的事情就是月经的到来，在月经期间，我们的身体会把体内的污秽排出体外，这是女性身体的一个代谢阶段。女生“大姨妈”走亲戚期间，身体身心都比较脆弱，脾气遇事儿就炸，身体还容易被病菌侵入，这时候就要注意饮食了。

文章插图
女生“例假”期间，多吃这6种食物，清除子宫毒素，远离妇科病！
榴莲是很多女性朋友喜欢的食物，而且滋补性很强。此外，榴莲中含有的挥发性物质，有消炎杀菌的效果，帮助子宫排出污血，有利于子宫健康。

文章插图
蒲公英茶
一般女性在身体免疫力低弱的时候，更容易遭到病菌炎症的袭击。若平常多喝蒲公英水，则能增强身体的抵抗力，而且它还有不错的抑菌消炎的作用。
【 例假|女生“例假”期间，多吃这6种食物，清除子宫毒素，远离妇科病】

文章插图
黑米粥用黑米熬制的米粥清香，软糯可口，营养丰富，被称为养生粥，还可以有效预防贫血，女性常吃黑米粥，可以补充体内的气血不足，气血足了，子宫内的毒素垃圾自然也能顺畅排出来了。

文章插图
菠萝
菠萝里面含有丰富的锰元素，还有菠萝酶等这些元素，它们可以让我们的肌肉放松，从而呢可以减少月经期间的痛经，还可能清除体内的污血毒素呢，所以说应当吃着点。

文章插图
猪血
月经期间的女性如果想要补血补铁，猪血就是一个不错的选择，尤其是本身月经量就多贫血的女性而言。猪血除了补血补铁外，还能促进月经经血排出。

文章插图
花生花生是营养价值是非常丰富的，女生在例假的时候，可以常吃一些花生，不仅可以补气养血，还能促进血液循环，加快血液流动速度，帮助排出子宫内的污血。