甲状腺疾病不能喝小米粥？医生忠告：保护甲功，3种食物尽量少碰今年37岁的李菲（化名）是一名

今年37岁的李菲（化名）是一名初中物理老师，同时也是两个孩子的妈妈，每天都在和孩子们打交道，忙的团团转。
李菲为人严谨，不苟言笑，对学生也比较严厉，学生普遍都比较怕她。青春期的孩子难免叛逆，李菲性格相对沉闷，又爱较真，跟学生生气是常有的事。
今年年初，李菲因感冒持续时间太久，嗓子肿痛迟迟不好，在丈夫催促下去医院看病。各种化验检查之后，医生诊断她并非感冒，而是患上了甲状腺结节。
甲状腺结节出现的诱因：
1.摄入的碘不足或过量，引起甲状腺激素分泌失衡；
2.电离辐射，特别是幼年脖子的位置有过放射线接触史；
3.家里面长辈得过甲状腺疾病，家族遗传；
4.长期处在压力中，精神抑郁紧张焦虑，易怒易生气等。

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李菲在和医生沟通病情时，了解到自己患病也许和情绪不好有关。得病并非坏事，也是在提醒自己除了工作和家庭，也要抽时间关心自己的健康。
甲状腺疾病除了调整心情，尤其要关注自己的饮食，李菲搜索大量资料，给自己制定食谱。甲状腺疾病患者是否能喝小米粥在网上被热切讨论。
那么甲状腺结节可以喝小米粥吗？
小米是营养价值丰富的粗粮，医生通常会建议刚做完手术的患者，先喝点稀的小米粥补充营养。小米中的维生素和镁、钙等微量元素是大米的三倍，可见小米粥不仅营养丰富，还健脾养胃，易吸收。
小米中膳食纤维含量高，还可加速体内毒素的排出，对结节炎症起到一定的缓解作用。所以甲状腺结节患者是可以喝小米粥的。

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医生忠告：保护甲功， 3种食物尽量少碰
1.热性水果
甲状腺结节属于炎症性结节，中医认为是气滞血瘀引起，用药时会选择清热解毒的药。如果大量食用热性水果，引起上火，会加重炎症症状，促进甲状腺结节的增长。日常应少吃桂圆，榴莲等，多吃一些散结消肿，清热的水果，比如猕猴桃，苹果，山竹等。

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2.辛辣刺激性食物
患有结节，日常要避免辛辣刺激性食物。并不单指辣椒，还包括花椒、麻椒、大蒜、桂皮等调料。甲状腺在咽喉的位置，辛辣的食物先刺激咽喉，进而影响甲状腺，易引起甲状腺肿大，不利于病情恢复。

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3.含酒精饮料
结节患者一定要忌口，不喝酒和含酒精的饮料。饮酒后会加速身体的血流速度，引起血管扩张，可能导致结节内血管破裂，结节突然的增大和疼痛。大量饮酒后，也会导致体内激素失调，引起甲功异常，加重病情。

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坚持做到这2点，养出钢铁甲状腺
1.坚持食疗

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2.坚持运动
【甲状腺疾病不能喝小米粥？医生忠告：保护甲功，3种食物尽量少碰】俗话说”运动好比灵芝草，何苦去把药方找” ，可见运动对健康的重要。运动能加速身体血液循环，促进机体新陈代谢，帮助调节体内激素平衡，对稳定甲功起到积极作用。